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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Wegen einer üblen Rückenproblematik.
Im Februar werden ein Jahr nach dem letzten Drama neue MRTs gemacht und ich bin gespannt, ob es dann weiterhin komplettes Laufverbot gibt oder ich zumindest wieder ein wenig durch den Wald traben darf.
Schnell und/oder lang werde ich wohl eher nicht mehr laufen für die durch-den-Wald-Traberei habe ich Laufschuhe in geeigneter Stückzahl.
Diese fand ich persönlich sehr angenehm und finde sie zu schade, um sie hier herumstehen zu lassen. Vielleicht kann sie eine von euch brauchen.
die Innensohle (hübsch frisch und ungetragen übrigens , weil ich die Innensohlen raus nehme und durch Einlagen ersetze) ist knapp 27 cm lang, 26,8 cm würde ich sagen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:45 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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, weil ich die Innensohlen raus nehme und durch Einlagen ersetze) ist knapp 27 cm lang, 26,8 cm würde ich sagen.
