Sifiman 5.0 am 29./30.11. in Sifi

[runningmaus]

jo, des war ein feines Wochenende....

Meine Plätzchendose war bereits Samstag geleert ... :P
glücklicherweise gab es immernoch kleine Lebkuchen aus der roten Dose, und so kleine Brownies
Danke an Karsten!

[carolinchen]

Ach ja, ich hätte hier noch einen Link mit den gängisten Technikübungen, damit ihr euch nicht langweilt im Training.
Es sind auch kleine Videos dabei !
http://swim.de/training/schwimmtechn...ikuebungen-195

[Thorsten]

Zitat von Kruemel

Am Ende hat nur eine Sekunde zum perfekten Wochenende und zur neuen Signatur gefehlt

Wäre keko schon im Lauf vor dir gestartet, hätte ich das mit dem Ablesen der Uhr für dich schon passend hingekriegt .

[Thorsten]

Zitat von keko

Ja, wäre auch eine Möglichkeit. Dann musst du aber nochmal zulegen, um schneller als ein 4er-Schnitt zu laufen

Papperlapapp. Noch 2 kg abnehmen und direkt vor einem Lauf nur halb soviel frühstücken, dann laufe ich auch wieder mit Glaurung zusammen .

[DasOe]

Moinsen zusammen, nach Abwurf von Bella am Flughafen, bin ich gestern auch wieder gut zuhause angekommen. Schönes WE mit Euch gehabt. Dank an Keko fürs Organisieren und scheuchen. Mal sehn wie es jetzt mit der Schwimmerei bei mir weiter geht. Heute bin ich erstmal flügellahm

[tandem65]

Zitat von carolinchen

Well trotzdem war es schon und ich habe ein schönes Wochende gehabt mit lieben Menschen !

So ist es, für mich als SIFI-Rookie gab es einige neue Gesichter zu den Nicknames und kurzweilige Unterhaltung .
Ein rundum gelungenes Wochenende!

[runningmaus]

hier ist übrigens unsere feine MTB/Crosser-Tour vom Samstag mittag:

[Keksi2012]

Hallo ihr Lieben,

soooooooooooooo schade, dass ich nicht dabei sein konnte
Mein Auge wird langsam besser, aber gestern hat es ziemlich weh getan und gejuckt ohne Ende.

Keksi