Ha, die Antwort 42 kam doch weiter vorne schon mal - ihr hattet also recht
Das mit den Prozenten hast du ja schon bemerkt, das geht gar nicht. Außerdem springst du bei An von mü auf cm. Finde ich nicht gut. Aber naja, bist halt ein Ingenieur
Das mit den Prozenten hast du ja schon bemerkt, das geht gar nicht. Außerdem springst du bei An von mü auf cm. Finde ich nicht gut. Aber naja, bist halt ein Ingenieur
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad