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ich hab ein Paar Mavic Tri Helium zu verkaufen. Die Schuhe sind absolut Neu und wurde noch nie getragen.
Die Größe lautet EUR 42 / US 8.5. Durch die zwei schnell Klettverschlüsse und die größe Lasche an der Ferse ist er ein optimaler Schuh für einen sehr schnellen Wechsel. Die Carbon Sohle bietet maximale Steifigkeit für optimale und nahezu verlustfreie Kraftübertrageung.
Falls gewünscht lege ich noch ein neues Paar graue Keo Platten dazu
Preis: VHB 170€ inkl. versichertem Versand per DHL
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Die 10 Gebote zählen 279 Wörter, die Unabhängigkeitserklärung der 13 nordamerikanischen Staaten 1776 zählt 300 Wörter, die EU-Verordnung über den Import von Karamel-Bonbons besteht aus 25 911 Wörtern
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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