Oh mist. Fettnäpfchen?
Du musst entschuldigen. Ich kann doch nicht alle ALtersklassen der Froumsmitglieder im Kopf haben,
Aus meiner ergrauten Sicht sind Ü40er genauso junge Hüpfer wie Ü35er oder Ü30er.
Muss ich jetzt weiterraten (und noch in weitere fettnäpfchen treten)?
Das Fettnäpfchen war, dass Du bei 42kmh an mich dachtest. unabhängig von der AK.
Ich finde den Versuch von Voigt total spannend. Werde mich sputen pünktlich daheim zu sein. Zum Glück fahr ich ja nurnoch kurz und heftig, da ist man schneller fertig.
Der wird sich nochmal schön ein Bein ausreißen heute. Und auf sowas steh ich ja total! Unabhängig jetzt mal, was man ansonsten von ihm denkt und hält.
Das Fettnäpfchen war, dass Du bei 42kmh an mich dachtest. unabhängig von der AK.
Antonius wars. 297 Watt hat er gebraucht.
BTW: wie weit fährst Du in einer Stunde?
Sei nicht ungerecht. Ich hab' doch gleich dazu geschrieben, dass du schneller bist.
Ich selbst käme bei optimalen Bedingungen (flach, windstill, ausgeruhte Beine) wohl so ungefähr bei 43 km/h raus, wenn ich die Trainingswerte versuche umzurechnen.
Mein letztes EZF ist aber ungefähr 12 Jahre her und ich kann mich erinnern, dass das fies anstrengend, viel anstrengender als ein Triathlon, war.
Ich selbst käme bei optimalen Bedingungen (flach, windstill, ausgeruhte Beine) wohl so ungefähr bei 43 km/h raus, wenn ich die Trainingswerte versuche umzurechnen.
Mein letztes EZF ist aber ungefähr 12 Jahre her
Bayreuth (ContreLaMontre) ist Deine Chance nach 12 Jahren einen neuen Versuch zu unternehmen.
Aber wir entfernen uns vom anderen Ü40 Fahrer... J.V.
Im Liveinterview eben hat JV gesagt, daß er in den letzten drei Wochen das angepeilte Wettkampftempo schon mal 30, 40min durchgehalten hat.
Wenn nix passiert, sollte das heute sicher klappen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:45 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad