puh leider doch ni da muss ich noch bissl üben, waren sogar nur 20 in 8 min mit 3, 3, 2, 2, 1, 1, 1, 1, ....
Mittwoch nächster Versuch
Komm schon! Der Tag ist noch lang, die Zeit läuft!
Zitat:
Zitat von photonenfänger
Ich brauche Spenderarme. Latissimus ist auch defekt, will aber lieber keinen neuen, dann kann da auch nix mehr wehtun
Auweia!!! Das hört sich nicht gut an....aber lustig!
Bei mir hat sich der Muskelkater mit jedem Versuch halbiert. Nun bleibt er schon ganz weg... Da muss man wohl durch....gute Besserung!
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Heute morgen habe ich erstmal nur 50 in knapp 10min gemacht, also quasi nur ne Halbdistanz und heute abend noch mal 50 in knapp 15min. Allerdings habe ich nur ein Griffbrett, wo die Finger fast waagerecht aufliegen, was mich noch etwas Haltekraft kostet. 15cm darüber hängt so etwas wie eine Gardinenstange, die ich zur Sicherheit jedesmal mit dem Kinn berühre, damit ich mich nicht selbst beschummele. Demnächst sollte ich mal wieder einen Muscle up schaffen.
Allerdings habe ich nur ein Griffbrett, wo die Finger fast waagerecht aufliegen,
Aua, 100 Klimmzüge an einem Griffbrett sind definitiv eine Sonderwertung!
Zitat:
Zitat von noam
8:40min denk ist ganz in Ordnung mit Kentauros zum Warm werden vorwerg.
Du Maschine! 8:40 Min. beim ersten Mal, wo soll das nur hinführen?
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