100 Klimmzüge auf Zeit!

[Rälph]

Zitat von photonenfänger

3h:41min:xxs

Hab so ne Stange im Türrahmen, hab um 8:50 angefangen, nach 11 war Schluss, danach ging immer weniger. Morgen werd ich euch hassen!

Yeah, wie geil! Du wirst so einen Hammermuskelkater haben!

Klimmzüge in so nem Türreck sind aber auch echt übelst schwer!!!

[treppenläufer]

Hab mein Glück auch mal probiert, 11:09 Min. waren das Ergebnis.

[Rälph]

Zitat von treppenläufer

Hab mein Glück auch mal probiert, 11:09 Min. waren das Ergebnis.

Wow, unglaublicher Start!!!

[crazy]

Zitat von Rälph

Natürlich gibt es eine Ladies-Wertung, aber 100 müssen schon sein!



Die ersten 15 waren wahrscheinlich ein Fehler. Ich habe gemerkt, dass es bei mir super geht, wenn ich mit einem flotten Dreier starte und dann auch so weiter mache. Versuche mal alle 20-30s drei Stück. Mit dem Rundenzähler der Stoppuhr kannst du gut mitzählen.


Ach ja, hier mal noch ein Clip von einem Klimmzug mit Beinarbeit.

Das erleichtert die Sache ungemein, macht Spaß und ist so richtig dynamisch, wie ich finde.

Bitte nur darauf achtgeben, dass insbesondere ausdauertrainierte Triathleten oftmals nicht die erforderliche Stützmuskulatur in der Schulter haben.
Der Jung' aus dem Video hat ein entsprechendes Kreuz, wenn das einem selbst abgeht, lieber vorsichtig herantasten.

Das in-die-Schulter-fallen beim Runter"lassen"- meist ist es ein Fallen- ist nämlich gar nicht gut für den Muskel-Sehnen-Band-Apparat der Schulter.

[macoio]

puh, geniale Idee, probier ich heute auch mal. Aber keine Ahnung ob ich beim ersten Versuch überhaupt schon über 50 komme ^^

[treppenläufer]

Wie wäre es den eine zusätzliche Wertung einzuführen?

1) 100 auf Zeit.

2) Für alle die 100 in weniger als 10min schaffen. Erst die 100 auf Zeit und dann so lange weiter bis die 10min voll sind. Wer schafft die meisten.

[HollyX]

Leute, Ihr seit chronisch unterfordert

Ich hab heute noch Muskelkater von den läppichen Klimmis am Samstag

Mit welchem Griff macht Ihr die eigentlich. Ich hab Hammergriff gemacht mit der Konsquenz, dass ich meine Arme nicht mehr strecken kann.

Grüße
Holger

[Rälph]

Zitat von crazyviech

Bitte nur darauf achtgeben, dass insbesondere ausdauertrainierte Triathleten oftmals nicht die erforderliche Stützmuskulatur in der Schulter haben.
Der Jung' aus dem Video hat ein entsprechendes Kreuz, wenn das einem selbst abgeht, lieber vorsichtig herantasten.

Das in-die-Schulter-fallen beim Runter"lassen"- meist ist es ein Fallen- ist nämlich gar nicht gut für den Muskel-Sehnen-Band-Apparat der Schulter.

Wir sind doch die Ironmänner!!!

Danke für den Hinweis!

Zitat von macoio

puh, geniale Idee, probier ich heute auch mal. Aber keine Ahnung ob ich beim ersten Versuch überhaupt schon über 50 komme ^^

Das schaffst du schon!
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Zitat von photonenfänger

3h:41min:xxs

Hab so ne Stange im Türrahmen, hab um 8:50 angefangen, nach 11 war Schluss, danach ging immer weniger. Morgen werd ich euch hassen!

Zitat von treppenläufer

Wie wäre es den eine zusätzliche Wertung einzuführen?

1) 100 auf Zeit.

2) Für alle die 100 in weniger als 10min schaffen. Erst die 100 auf Zeit und dann so lange weiter bis die 10min voll sind. Wer schafft die meisten.

Vielleicht mache ich beim nächsten Versuch mal die 10 Min. voll, falls ich nach 100 noch kann. Momentan muss ich aber mal pausieren, da ich mir an der Hand ein Stück Haut runtergerissen hab.

Zitat von HollyX

Mit welchem Griff macht Ihr die eigentlich. Ich hab Hammergriff gemacht mit der Konsquenz, dass ich meine Arme nicht mehr strecken kann.

Ich mache den Obergriff.