Die Helfer waren wirklich top,auch der mobile Bike Service ist mir mehrmal positiv aufgefallen.Der Kerl war überall und hat wirklich oft und schnell geholfen.
Mir dann auch einmal wegen der schleifenden H-Rad Bremse.Klasse Typ
Mal was anderes: Kennt jemand von Euch den Athleten den es so übelst bei der Abfahrt Platte nach Wiesbaden so übelst gelegt hat?
Hoffe es geht im einigermaßen gut.Wünsche gute Genesung.
Heute lege ich die Beine hoch und dann geht es die Woche 2-3 Mal aufs Weinfest und am Wochenende zu nem 40ten Bday + ne sehr coolen Feier bei meinem Freund Chris B....
Da freue ich mich schon sehr drauf Chris
Hardy
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Saison 2016
IM 70.3 Mallorca - no show
IM 70.3 Kraichgau - check
IM Frankfurt - check
einfach die WK besprechung und startnummernausgabe an den see verlegen, alles in einem aufwasch...dafür laufe ich gerne mal 20min durch den wald, statt 2h zu rangieren...ach ähm, dann geht ja keiner mehr auf diese irrwitzige expo...
Es gibt wieder ein paar Bilder vom Rennen in Wiesbaden (http://www.slowtwitch.com/Lifestyle/...den_4516.html). Natürlich habe ich auch hunderte Fotos von den Agegroupern gemacht. Ein paar davon werde ich die Tage wieder mit euch teilen.
Wiesbaden hat wieder Spaß gemacht!!!
Du machst immer tolle Fotos.
Hat mich gefreut, dass wir uns noch getroffen haben.
einfach die WK besprechung und startnummernausgabe an den see verlegen, alles in einem aufwasch...dafür laufe ich gerne mal 20min durch den wald, statt 2h zu rangieren...ach ähm, dann geht ja keiner mehr auf diese irrwitzige expo...
Also mit hats auch sehr gut gefallen. Vom Wetter über die Organisation bis hin zur Strecke (auch wenn die ersten knapp 40 km schon recht holprig und schlaglochreich waren). Auch die 1500 Hm hätte ich mir heftiger vorgestellt. Musste mich zwar erstmal bei einem Triathlon auf der Laufstrecke etwas quälen (was ich bis her noch gar nicht kannte), aber es ging. Bin einfach nur super happy es in einer Zeit geschafft zu haben die ich so nicht erwartet hätte.
Danke an alle Helfer und organisatoren. Bin die nächsten Jahre gerne wieder mit dabei.
wo waren eigentlich böcherer, nicholls und weiss !?
Böcherer hatte noch Nachwehen eines Unfalls mit einem Auto im Frühjahr,
Nicholls hat wohl kurzfristig abgesagt und Weiss, der Österreicher, der Dopingheini?
Den will hier eh keiner sehen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad