cool, wie alle plötzlich richtig zitieren können! kaum geht's um was ...
weiss man eigentlich irgendwas genaueres übers potential der einathleten?
und wie ist das mit dem wechsel? da wird auch die wechselzone durchlaufen, oder? wo wartet denn der radfahrer, am beginn, weil der schwimmer nicht schnell rennen kann im neo, oder am ende, damit das rad nicht durch die zone gestossen werden muss?
(ich hab eben beim grossen euro 2008 tippspiel nur den vierten platz belegt, da will ich wenigstens hier was gewinnen, und dazu brauchts hintergrund-informationen ...)
cool, wie alle plötzlich richtig zitieren können! kaum geht's um was ...
weiss man eigentlich irgendwas genaueres übers potential der einathleten?
und wie ist das mit dem wechsel? da wird auch die wechselzone durchlaufen, oder? wo wartet denn der radfahrer, am beginn, weil der schwimmer nicht schnell rennen kann im neo, oder am ende, damit das rad nicht durch die zone gestossen werden muss?
(ich hab eben beim grossen euro 2008 tippspiel nur den vierten platz belegt, da will ich wenigstens hier was gewinnen, und dazu brauchts hintergrund-informationen ...)
Übergabe Schwimmer-Radfahrer ist immer am Rad, sind schon einpaar Meter bis zur Wechselzone.
Der Weg Radfahrer-Läufer ist nicht ganz soweit, ist quasi in der Mitte der Wechselzone.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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