Start 01.05.-31.08. Liegestütz-Challenge 50.000

[uruman]

Zitat von Sciencetoday

Haben euch die vielen Liegestütze was gebracht? Oder macht ihr diese schon immer?

ich denke schon , aber ich habe es immer ( so unregelmäßig ) gemacht

[kupferle]

Zitat von Sciencetoday

Haben euch die vielen Liegestütze was gebracht? Oder macht ihr diese schon immer?

Insgesamt schon...hab Anfang Juli ne Volksdistanz gemacht und hab bis auf laufen absolut kein Triathlontraining gemacht...nur kraftausdauer....liegestütz Kniebeugen und klimmzüge...

[kupferle]

35.880
+400
-----------
36.280

(mehrere Einheiten)

[triathlonnovice]

36.280
+200
-----------
36.480

nur noch einen monat, da müssen wir noch mal nen kleinen endspurt hinlegen. sollte aber zu packen sein.

@sciencetoday

liegestütze sind einfach nen gutes allround kraftausdauertraining. die kann man imho immer mit einstreuen.

Hey Leute,

der August hat angefangen!!

Also müssen wir noch ein bisserl Gas geben, um unser neues 50k Ziel zu erreichen!!

Haut rein!!


36.480
+120
-----------
36.600

[mimimi]

36.600
+ 60
--------------
36.660

[Nichtschwimmer79]

36.660
+100
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36.760

[Schnitte]

36.760
+ 30
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36.790