Atmung Becken/Freiwasser

[schnodo]

Es ist vielleicht mit Kanonen auf Spatz geschossen, aber in einem anderen Thread, der sich mit Angst beim Freiwasserschwimmen beschäftigt, wurde u.a. von mir das Buch "Fearless Swimming for Triathletes" von Ingrid Loos Miller empfohlen. Für meinen Geschmack ist die Sammlung von Tipps die 13 Euro allemal wert.

[popolski]

Hüfttief ins Wasser gehen und einfach mal das Gesicht ins Wasser legen und ausatmen. (locker blubbern) das lässt bei mir die Aufregung schwinden. Wobei ich im Freiwasser selbst keine Probleme habe, aber bei Massenstarts gerne die Nerven verliere.
Eine Denkaufgabe machen (Kopfrechnen, Gedicht aufsagen in Gedanken,...)

[deathscythe87]

Hallo zusammen,

und vielen Dank für die zahlreichen Antworten.
Werde einige Tipps beim nächsten Schwimmen zu beherzigen.

Das mit dem Neo ist noch ne ganze andere Sache. Habe mir trotz ,dass ich erst in meiner zweiten Saison mit 2 Starts bin, zwei hochpreisigen Neo gekauft der mir eben nicht die Luft abschnürt. Jedoch bin ich bisher nur einmal im Freiwasser damit geschwommen.
Dies hat verschiedene Gründe einmal ist es zu warm, dann keine Zeit, und als schlimmstes komme ich mit den Blicken der Anderen nicht zu recht und mach mir Gedanken, was die wohl denken.

Ich weiß das ist sau blöd.

Gruß
Bastian

[dasgehtschneller]

Zitat von deathscythe87

Dies hat verschiedene Gründe einmal ist es zu warm, dann keine Zeit, und als schlimmstes komme ich mit den Blicken der Anderen nicht zu recht und mach mir Gedanken, was die wohl denken.

Dagegen gibt es ein gutes Mittel:
Geh mit dem Neo schwimmen wenn es schlecht Wetter ist. Bei schlechtem Wetter sind deutlich weniger Leute unterwegs die dich sehen und wenn sie dich sehen halten sie dich nicht für verrückt, wie wenn du bei 30° im Neo unterwegs bist.
Ausserdem ist die dann auch weniger schnell zu warm

[runningmaus]

Zitat von deathscythe87

.. und mach mir Gedanken, was die wohl denken.

- oh Batman!
- hehe... ein richtiger Schwimmer!
- ein Taucher ohne Ausrüstung?! ...
- oh, etwas zu gucken....!


Alles wird gut ....

[deathscythe87]

Hallo,

bei welcher Temperatur schwimmt ihr noch im Neo?

Ja wenn das so einfach wäre mit dem Denken^^.

Gruß

[Rhing]

> 16 Grad, nach oben kommt's drauf an. Im Wettkamp solange es erlaubt ist, denn ich profitiere als langsamer Schwimmer überproportional, ansonsten ist's vom Wetter abhängig und meiner Stimmung abhängig. Momentan immer ohne Neo, so ab 21 Grad Wassertemperatur eigentlich immer ohne Neo, es sei denn, die Luft ist kalt, dann möchte ich mich hinterher nicht aufs Rad setzen.

[Rhing]

Zitat von deathscythe87

Ja wenn das so einfach wäre mit dem Denken^^.

Ist immer witzig, wenn wir uns vor dem Bonn-Tria zum privaten Probeschwimmen dort treffen, wo wir aus dem Wasser gehen. Dann geht's je nach dem mit 1-3 Autos zum Start, alle natürlich mit Neo, Schwimmbrille und Kappe im Auto. Der Fetisch-Club hat Ausgang. Aber bisher hat uns noch keiner angehalten.