Aber gestern kam meine neue Schwimmboje, in die man auch seine Klamotten, Schlüssel und Händi wasserdicht verstauen kann
Qualitativ macht das Teil eine sehr hochwertigen Eindruck und ist leicht zu händeln. 39,95 ist ein fairer Preis http://swimsafetydevice.com/de/
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
auch die Vereinskollegen aus Dotch drücken die Daumen!
wenn die Bedingungen passen wirds an deiner Form bei den Trainingsleistungen schon nicht scheitern!
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad