Das offizielle triathlon-szene-Lazarett

[Lucy89]

Zitat von holger-b

Für ihr verbummeln und die vorher gemachten Unterstellungen hat sich aber keiner bei mir entschuldigt.

Ja, ich warte schon darauf, dass die mir mit "psychosomatisch" kommen. Davon bekommt man bestimmt auch schlechte Leberwerte und so... "zu viel Stress" durfte ich mir natürlich auch schon anhören, was ja vielleicht oft stimmt, aber in dem Fall sicher nicht der Grund ist.

Sojaprodukte esse ich auch schon... wobei Lactose mir eigentlich keine Probleme macht. Ich muss nur gucken dass ich wirklich fast komplett fettfrei esse, also selbst 10g sind da schon zu viel.

[FMMT]

Zitat von Claudi_tries

Danke! Mittlerweile war ich noch mal Rad fahren. Diesmal, weil ich mein Rennrad und mein MTB mittlerweile verkauft habe, mit dem Triathlonrad. Das bin ich ja nun schon ein paar Mal auf der Rolle gefahren, allerdings ist es draußen etwas total anders. Hätte ich gar nicht gedacht. Mein Knie macht weitestgehend gut mit. Hinknien geht allerdings nach wie vor nicht. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen...

Schön, wichtig, dass es aufwärts geht.
Geschwindigkeit wird überbewertet

[FMMT]

Zitat von Lucy89

Ich bin jetzt mittlerweile seit 5 Wochen krank, habe mittlerweile fast 4kg abgenommen (was bei meinem Gewicht gar nicht so wenig ist) und bin entsetzt darüber, wie das deutsche Gesundheitssystem funktioniert, wenn es einem mal wirklich dringend schlecht geht.

Ich esse seit 5 Wochen nur noch Kartoffeln, Brot und Reis, habe trotzdem starke Schmerzen und für die Ärzte ist das ein Zustand, mit dem man ja doch ganz gut ein paar Wochen auf eine Darmspiegelung warten kann. DAS trifft mich am meisten.

Oje, oje, klingt gar nicht gut. Das System ist wirklich auch nur schwer zu verstehen. Du schleppst Dich durch und musst warten. Mit dem selben Zustand im Krankenhaus hättest Du vermutlich einen deutlich schnelleren Termin.
Gute Besserung und toi, toi, toi.

[PippiLangstrumpf]

Ich war heute mal wieder beim Orthopäden. Mein Achillessehnenriß ist jetzt fast 11 Monate her. Inzwischen kann ich immerhin fast normal gehen. Es ist wohl nicht mehr zu erkennen, daß ich irgendwie anders gehe. Aber ich merke es schon noch, daß es nicht ganz "normal" ist.
Es liegt halt weiterhin an Kraft- und Beweglichkeits-Defizit. Leider war ich Januar bis April krank, so daß ich in der Zeit kaum dadran gearbeitet habe. Erst seit April bin ich wieder fleißig.
Der Orthopäde sagt, daß ich mir Laufen als Hauptsportart abschminken soll. Von schnellem Laufen würde er mir abraten.
Schnellreaktions-Sportarten wie Badminton, Squash und ähnliches kann ich komplett vergessen - aber die hab ich eh nicht gemacht und das fällt mir nicht schwer, nicht damit anzufangen. Aber das mit der Lauferei macht mir schon zu schaffen. Immerhin hat er mir erlaubt, ein bißchen und vorsichtig auf Waldboden mit dem Joggen anzufangen.
Schwimmen und Radeln darf ich ja schon eine Weile wieder. Aber ich will so gerne auch wieder laufen ...
Ich bleib also noch ein bißchen hier - oder ich mach noch ein Reha-Zentrum auf

@ Lucy: Hat man mit Dir mal die üblichen Unverträglichkeits-Untersuchungen gemacht (Lactose, Fructose, Gluten)? Oder ist das als Ursache unwahrscheinlich?

[Lucy89]

Ohje, das klingt aber auch nicht so berauschend bei dir. 11 Monate schon der Ärger... du arme

Unverträglichkeiten wurden noch nicht getestet, als nächstes kommt eine Untersuchung auf parasiten und eine Darmspiegelung, aber da muss ich bestimmt noch 2 Wochen drauf warten.
Da ich ja in Italien krank geworden bin sind die Parasiten momentan am wahrscheinlichsten.

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Lucy89

Da ich ja in Italien krank geworden bin sind die Parasiten momentan am wahrscheinlichsten.

Ah, ok, zumindest eine Idee haben sie die Herren und Damen Doktoren. Das ist ja schonmal was. Aber daß das so lange dauert für nen Termin ist echt erschreckend

[hanse987]

Hallo Pippi,

11 Monate und immer noch nicht so richtig Gut. Das ist heftig!

Auf der anderen Seite sei froh, dass schwimmen und radfahren geht. Oft ist es ja so, dass man gar nichts machen kann bzw. darf.

Auf jeden Fall ab jetzt schnelle Fortschritte! Hast ja schon so einiges Überstanden.

Markus

[holger-b]

Zitat von Lucy89

Ich muss nur gucken dass ich wirklich fast komplett fettfrei esse, also selbst 10g sind da schon zu viel.

Habe da noch zwei Tipps die du vielleicht mal ausprobieren kannst.

1: Die Gewürzkur. An eine Speise mal einen Teelöffel mit Zimt, Curry, Cucuma oder Anis machen. Nur eins davon und nur an eine Speise an einem Tag. Hilft bei mir meistens, ich habe nur die Gewürze aufgezählt mit denen ich positive Erfahrung habe.

2: Die Sammen und Nuss kur. Morgens nach dem Aufstehen, zwei Mal einen Teelöffel (gesamt 15 bis 25 Gramm) voll Samen oder Nüsse in den Mund nehmen und jeweils 100 (einhundert) Mal kauen ohne es vorher runter zu schlucken. Anschließend für min. 60 Minuten nur Wasser trinken.

Am Besten mit Mandeln oder Sonnenblumenkernen anfangen. Dann langsam auf Nüsse wechseln. Soll den Stoffwechseln und die Fettverbrennung anregen/unterstützen. Durch das lange Kauen werden Enzyme gebildet.