So heute hat ich nach über 2 Monate des Wartens endlich einen Termin zum Bike-fitting und ich muß sagen das lange Warten und die 500 km Anreise haben sich echt gelohnt.
Erst war ich ja etwas skeptisch weil nicht der Jens selbst sondern sein Angestellter Uwe das Fitting durchführte aber die Skepsis war sehr schnell verflogen denn man merkte sofort das er das nicht zum ersten mal macht und weiß wovon er spricht .
Los ging es mit dem Ausfüllen eines Allgemeinen Fragebogen und einem kurzen Gespräch über eventuelle Probleme/Schmerzen beim Fahren.
Dann wurde geguckt und gemessen wie die Druckverteilung auf den Füßen aussieht,ob die Gelenke der unteren Extremität im Lot sind, ob die Beine gleich lang sind und ob es sichtbare Muskel dysbalancen gibt.
Dann ging es auf`s bike, erstmal wurde geguckt wie die momentane Sitzposition aussieht,und wo eventuelle Fehler sein könnten . Danach wurde nacheinander beim treten von hinten gefilmt und die Druckmessung in den Schuhen durchgeführt. Im Anschluss wurde das dann mit mir zusammen ausgewärtet , dabei aufkommende Fragen wurden kompetent beantworten.
Jetzt ging es ans anpassen der Sitzposition wobei wieder jeder Schritt erklärt wurde.
Als letztes gab es noch ein Paar Verkürzungstest´s der Hüftbeuger und Erläuterungen wie ich diese zuhause Dehnen kann.
Das ganze hat gute 2,5 Stunden gedauert , 2 Stunden ging für die die ganze Vorgeschichte,Messen und Einstellen des TT´s drauf, die letzte halbe Stunde wurde dann auch noch versucht mein RR an zu passen .
Veränderung jetzt nach dem Fitting: Sitz Hoch, Sattel mehr nach vorne, Lenker runter und vom Winkel eher etwas nach vorne abfallend,außerdem wurden die Extensions gekürzt damit ich kompakter auf dem Rad sitze und mein Becken beim Fahren nicht nach vorne kippt.
Fazit nach dem Test auf der Rolle und meiner anschließenden kleinen Probefahrt: es hat sich gewaltig was verändert , mein tritt fühlt sich runder an ich kann bei gefühlt gleicher Anstrengung gute 10-15 Watt mehr treten, ich sitze stabiler und fühle mich auch wohler auf dem TT.
Ach ja für die alte Position ist eine Berliner Firma verantwortlich , wo mir in den meisten Fällen genau das Gegenteil erzählt wurde. Angezweifelt habe ich davon in den letzten Monaten schon einiges, heute wurde ich bestätigt.
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Zitat:
Zitat von hazelman
Wie immer gilt:
Ist das Rad stets frisch geputzt, trainierst Du zu wenig.
Ich war heute morgen da und beiße mir gerade in den Arsch, hier nicht vorher reingeschaut zu haben und Meikis Gutscheine bemerkt zu haben :-/
Mittlerweile muss ich mich doch fragen, wie ich bisher überhaupt die Kurbel rumbekommen habe xD Meine Füße knicken nach Außen ob und das wird noch durch die Specialized-Schuhe verstärkt (laut Jens wäre wirklich JEDER andere Hersteller besser für mich gewesen ). Dadurch stehe ich sehr schief im Schuh. Außerdem war ich viel zu weit hinten und zu tief. Er hat den Sattel 2cm hoch und einen guten cm vor gemacht. Das ist schon echt eine krasse Veränderung. Das wippen, dass 3-rad beschrieben hat, hatte ich auch, dass soll dadurch behoben werden, er hat aber keine Messung mehr danach gemacht, aber ich gehe mal davon aus, dass er sich da seiner Sache schon sicher ist.
Ich soll mir jetzt neue Schuhe besorgen und dann macht er die Resteinstellung, aber so hat das seiner Meinung nach keinen Sinn. Er hat mir dann angeboten (da er bei mir in der Nähe wohnt), dass ich auch bei ihm daheim mit den neuen Schuhen vorbei kommen kann und er es da fertig macht, top!
An der Sohle hat er mir nichts gemacht von wegen reinkleben, kann aber auch sein, dass er mir dann an die neuen Schuhe noch was drunter pappt, die Messungen hat er ja, aber wenn die Schuhe halt eh nicht zu retten sind, hat er schon recht, da macht das wenig Sinn.
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Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
Ich war heute morgen da und beiße mir gerade in den Arsch, hier nicht vorher reingeschaut zu haben und Meikis Gutscheine bemerkt zu haben :-/
Mittlerweile muss ich mich doch fragen, wie ich bisher überhaupt die Kurbel rumbekommen habe xD Meine Füße knicken nach Außen ob und das wird noch durch die Specialized-Schuhe verstärkt (laut Jens wäre wirklich JEDER andere Hersteller besser für mich gewesen ). Dadurch stehe ich sehr schief im Schuh. Außerdem war ich viel zu weit hinten und zu tief. Er hat den Sattel 2cm hoch und einen guten cm vor gemacht. Das ist schon echt eine krasse Veränderung. Das wippen, dass 3-rad beschrieben hat, hatte ich auch, dass soll dadurch behoben werden, er hat aber keine Messung mehr danach gemacht, aber ich gehe mal davon aus, dass er sich da seiner Sache schon sicher ist.
Ich soll mir jetzt neue Schuhe besorgen und dann macht er die Resteinstellung, aber so hat das seiner Meinung nach keinen Sinn. Er hat mir dann angeboten (da er bei mir in der Nähe wohnt), dass ich auch bei ihm daheim mit den neuen Schuhen vorbei kommen kann und er es da fertig macht, top!
An der Sohle hat er mir nichts gemacht von wegen reinkleben, kann aber auch sein, dass er mir dann an die neuen Schuhe noch was drunter pappt, die Messungen hat er ja, aber wenn die Schuhe halt eh nicht zu retten sind, hat er schon recht, da macht das wenig Sinn.
Wattmesser, Radbiometrie, da greift wohl jemand nach neuen Sternen was
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Sebastian Bechtel: Talent ist doch nur ein Vorwand sich nicht in die Fresse schlagen zu müssen...
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