Fastenzeit - macht Ihr was?

[Mirko]

Zitat von niksfiadi

Aber es taugt mir. Es ist eine Herausforderung und das mag ich.

Nik

Sehr cooler Gedanke! Kenn ich!

[schoppenhauer]

Tag 11 - weiterhin alles bestens.

Liegt das am Frühling oder an dem lasterlosen Lebensstil? Hoffentlich nur am Wetter......

Jetzt ist auch die körperliche Leistungsfähigkeit zurück. Der Körper hat sich auf die KH-reduzierte und Alk-,Kaffee-, Fleisch- und Süßes-freie Ernährung umgestellt. Der hat sich ja zu Beginn ein wenig zickig angestellt.

Und das 1. Kilo ist nun auch weg!

[Decke Pitter]

Zitat von schoppenhauer

Tag 11 - weiterhin alles bestens.

Liegt das am Frühling oder an dem lasterlosen Lebensstil? Hoffentlich nur am Wetter......

Jetzt ist auch die körperliche Leistungsfähigkeit zurück. Der Körper hat sich auf die KH-reduzierte und Alk-,Kaffee-, Fleisch- und Süßes-freie Ernährung umgestellt. Der hat sich ja zu Beginn ein wenig zickig angestellt.

Und das 1. Kilo ist nun auch weg!

Das klingt nach Rundumschlag.
Respekt, das schaffe ich nicht.

Cheers
Tom

[Flyer]

Ging mir genauso - unter der KH-reduzierten Kost hatte ich mich zunächst ganz schlapp gefühlt und wollte gar nicht trainieren, aber gestern Abend bin ich auf meiner 15 km Hügel-Hausrunde Bestzeit gelaufen

[schoppenhauer]

Zitat von schoppenhauer

Der Körper ist halt vorsichtig, da stimmt was nicht. Warum gibt's jetzt Hirse-Buchweizen-Brei zum frühstück, fragt er sich. Droht eine Kälteperiode oder ist gar Krieg? Also verbrennt er ausgesprochen sparsam und wartet erst mal ab. Sobald er erkannt hat, dass er sich keine Sorgen machen muss, werden auch die Reserven auf der Hüfte verbraucht.

Das war Dienstag, mittlerweile habe ich knapp 2 Kilo runter!

Und das Beste ist, ich muss mich kaum noch disziplinieren. Weder was die Menge noch was die Qulität der Nahrung anbetrifft. Neulich Stress-Mittagessen in einem gut bestückten Marche-Restaurant. Die vielen leckeren Sünden die da so rumstehen haben mich überhaupt nicht angemacht, direkt aufs Salat-Buffet zu. Und auf das knackige Gebäck daneben, von dem es sonst immer ein/zwei Teile oben drauf gab, hab ich null verlangen gehabt.

Gestern vormittag 3h skigefahren, danach obstsalat mit etwas Magerquark zum Mittag. Dann 3h geradelt und null Hunger danach, komisch. Abends Fisch und Gemüse, nicht reingeschlungen!

Bin dieses Jahr rigoroser als die letzten beiden Jahre, lohnt sich!

[backdraft112]

Ich werde nicht fasten! Vor einem Wettkampf verzichtet man schon so auf genug! ;-)

[SwimAlex]

Was für ein Kommentar!

Hallo erst einmal.

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von backdraft112

Ich werde nicht fasten! Vor einem Wettkampf verzichtet man schon so auf genug! ;-)

"auf genug!" verzichte ich auch immer, fällt mir relativ leicht.