Training am späten Abend

[slo-down]

Zitat von Mosh

Na super, jetzt hab ich Hunger.

Mosh

Du hast Hunger und mir ist schlecht. Ich hab hier jetzt noch etwas zu tun im Büro. Hab noch ne kalte Pizza von heute Mittag hier vor mir liegen. Die gibts dann noch, und so gegen 20:30 Uhr gehts zum Laufen.
Würgh

[flachy]

Zitat von Teuto Boy

Hallo Freunde der Nacht, gestern habe ich mich in der Königsdisziplin des Abendsport geübt, dem

SchniPoLau

das ist ein von Russischen Leistungsdiagnostikern in jahrelangen Feldversuchen ermitteltes extrem anspruchsvolles Trainingsprotokoll , eines der letzten gut gehüteten Geheimnisse des Ostblocks.

Ich kann es aber nicht mit meiner Abendsportler Ethik vereinbaren euch dieses geheime Wissen nicht zugänglich zu machen.

Teuto

Aber bist Du Dir sicher mit dem russischen Russen?
Der muß damals vor Chrustschow oder Breshnew dessertiert sein und sein Programm zur UWV* im freien Westen aus Mangel an BoWoKwa auf SchniPoLau modifiziert haben.
Original war es glaub ich BoWoKwaLa - Borschtsch-Wodka-Kwas-Lauf, Schnitzel&Pommes gab es zwischen Wolga und Ural nur als Bilder in eingeschmuggelten Hochglanzmagazinen aus dem Westen...
Andereseits bewegen wir uns hier ja im populärwissenschaftlichen Forum, da sollten wir nicht so pingelig mit den Kommastellen sein, daher ist SchniPo als Sammelbegriff der diversen Unterarten wettkampfnaher Vorbereitung absolut ausreichend!

Gute Beine allen die sich jetzt zwischen Teutoburger Wald und dem Hanfluß in Seoul auf die Socken machen!


*UWV ist ostdeutscher Begriff aus der Trainingslehre: Unmittelbare WettkampfVorbereitung und betraf zu meiner aktiven Zeit den finalen Trainingsblock vor dem Höhepunkt - heutewürde ich grob sagen, dass wir Forum-Trias hier defacto permanent in der UWV stecken!

[slo-down]

So back vom laufen. War nen 15er in knapp 90 Minuten. War ok.
Und jetzt hab ich Hunger :D

bin gestern abend auch noch eine Runde gelaufen.

Dunkel, Nebel, keine Sau auf der Piste. Am Mainufer gab es leichten Nebel. Äh, wie geschrieben ... es war neblig.

Ich hatte eine Stirnlampe und meinen MP3 Player. Dazu noch eine Mütze über die Ohren und Handschuhe. Ich bin sozusagen in meinem Cocoon gelaufen. Das war schon cool ich in meinem persönlichen Nebel Lichkegel abgeschottet.


Eindeutig bin ich eher ein Abendmensch. Nachteule sozusagen.

[flachy]

Zitat von Wolfgang L.

Dunkel, Nebel...
leichten Nebel....
es war neblig....
in meinem persönlichen Nebel ....
...bin ich... Nachteule sozusagen.

Kann es sein dass es neblig war?
Ist in der Lektuere nicht so deutlich herausgearbeitet worden...

Nachteule, echt?
Wie waer's damit:
Der Nebelkauz zeichnet sich durch ein hellgraues, fast weißes Gefieder aus, Schnabel und Klauen sind dunkelgrau, die Augen tiefschwarz. Ansonsten hat er die Gestalt einer typischen kleineren Eule.
Aber andererseits:
Ungewöhnlich für einen Eulenvogel sind Nebelkauze nicht oder nur selten Nachtaktiv. Stattdessen nutzen sie ihre guten Augen und ihr helles Gefieder lieber, um im hierzulande oft dichten Nebel zu jagen.

Klugscheisserangebernichtsnutzwissen, von mir eben geklaut aus dem Piepmatz-Wiki...

Ansonsten war ich gerade 21k in 1:30 laufen, hier war es nur glatt und windig und das anfaengliche Sodbrennen von dem scheissleckeren halben Blech des Schwiegermutterkuchen erreichte bei Km 15 die Hoehe des Schlueppergummis und zwang mich zumsofortigen Boxenstopp direkt an der niebefahrenen Ortsteilverbindungsstrasse kurz vor (Achtung, Mitdenken erforderlich weil Gag-Alarm!!!) NEBELSCHUETZ (da im Sorbenland gelegen auch in sorbisch fuer den Minderheitenbeauftragten: Nebljecy) im Dunklen. Tempo's hatte ich am Mann, aber ohne Stirnlampe war die Quote...
Oder sportlicher formuliert: ich haette mir das Abwischen auch sparen koennen dann waere ich wenigstens unter 1:30 geblieben.
Btw, zaehlt das dann mit zur Trainingszeit oder muss ich das fuer den Februarplan rausstoppen?

[harryhirsch77]

Flachy, du Massa, du Gotteswesen. Waechter ueber uns lahme Schafe und schnelle Hunde. Koenig von Sachsen, der Welt, der WTC. Papa. Bruder. Sohn.

Kannst Du mir mal bitte erklaeren warum und fuer was Du Deine Laufbloecke jetzt schon so setzt?

Wenn du so weiter machst wird das nie was mit Kona.

Thema Reizpotential ist ein Begriff?

Greeds from da' sunny London.

Zitat von flachy

Kann es sein dass es neblig war?
Ist in der Lektuere nicht so deutlich herausgearbeitet worden...
......


ich haette mir das Abwischen auch sparen koennen dann waere ich wenigstens unter 1:30 geblieben.
Btw, zaehlt das dann mit zur Trainingszeit oder muss ich das fuer den Februarplan rausstoppen?

sag mal du machst doch auch bei den (obacht Gag) Früheulen mit.

[slo-down]

So heute Morgen um 06:00 Uhr ne Stunde beim Schwimmen gewesen und gerade ebengute 90 min auf der Rolle verbracht.

Bin stolz auf mich