So, nun erst mal Hallo an den Fred-Ersteller und all die Aktivisten, die sich bisher hier eingetragen haben. Ich kann mir vorstellen, dass hier einige mitlesen, die auch nur eine "Tacx-Rolle" so wie ich haben und sich völlig unsicher sind, inwiefern die Ergebnisse verwertbar sind. Ich habe letzte Woche nochmal diesen "berühmten" Test durchgezogen. Das war wirklich mein persönliches Maximum zu dieser Jahreszeit. Zum Jahreswechsel habe ich nun nach langer Bedenkzeit P2m bestellt und nächste Woche soll sie kommen :-) Dann werden ich nochmal überprüfte Werte einstellen und der eine oder andere kann sich Gedanken zur Vergleichbarkeit machen.
Eine Meinung noch dazu: die Rolle "Flow" ist das Eine. Das andere ist die "Software" die ich verwende. Zum Einen zeigt die Flow selber Werte an. Ich habe aber das Ganze dann auch mit der Fortius-Software und irgendwann mit der TTS3 Software benutzt und ich denke, dass allein die drei Sortware-Varianten unterschiedliche Werte anzeigen. Für alle, die es interessiert: den Test habe ich mit TTS3 und Steigung auf 0% gefahren. Die Belastung habe ich ausschließlich über die Trittfrequenz und die Schaltung gesteuert. Die Rolle wurde relativ stark angepreßt, um ein Durchrutschen zu vermeiden und nach den 3 min mit der erhöhten Trittfrequenz habe ich nochmal kalibriert, wobei ein Wert von 1,5 rauskam und dann weiter im Programm.
Noch 2 Sätze zu der "all in" Problematik in dem 5min Teil: Ich bin kein Radrennfahrer. 5min "all in" ist etwas, was ich praktisch nicht kenne (wahrscheinlich so wie viele) und so habe ich auch große Schwierigkeiten dort meinen Level vernünftig einzuschätzen. Ich habe mir deshalb für die Zukunft vorgenommen, die 5min mit 110% meiner für den Haupttteil geplanten Leistung zu fahren. Ohne so eine klare "Vorgabe" gehen die 5min bei mir sonst mit 95% durch, weil mein Unterbewußtsein mir ja immer reinquatscht und erzählt, wie schlimm nachher die 20min noch werden
Im angegebenen Fall waren es dort 355 Watt.
In einer Woche werde ich mit gegengeprüften Werten aktualisieren:
3-rad.................312W........75kg.....Rolle.Bre mshebel.P2M....31.01.2013
3-rad.................324W........75kg.....Rolle.Bre mshebel.P2M....28.02.2013
Michael Skjoldborg....306W........73kg.....Rolle.......... . P2M....30.01.2013
Michael Skjoldborg....321W........73kg.....Rolle.......... . P2M....13.03.2013
werner................329W........75kg.....Feldber g/Ts......P2M
herne100..............302 W 20km..74 kg....Landstr.
the man...............242 W.......74 kg....TT...Rhein
Nordexpress...........285 W.......80 kg....STI..fr.Rolle.....Quarq..19.11.2012
Nordexpress...........316 W.......80 kg....STI..fr.Rolle.....Quarq..08.02.2013
Road_Runner...........353 W.......75 kg....Feldberg..........P2M
locker baumeln........280 W.......76 kg....HomeTrainer 0815.........16.02.2013
huegenbegger..........200 W.......76 kg....Rolle.............P2Mneu.04.11.2012
huegenbegger..........227 W.......76 kg....Rolle.............P2Mneu.25.02.2013
holger-b..............280W....... 82kg.....Straße RR.........SRM....10.12.2012
holger-b..............272W....... 83kg.....Straße TT.........SRM....23.07.2013
holger-b..............266W....... 80kg.....Straße RR.........SRM....26.10.2013
Wolfgang L............204W........68kg.....Tacx Flow / SRM.........27.02.2013
air-canada............379W........77kg.....Straße RR.........P2M(neu).10.01.13
Weißer Hirsch.........303W........70kg.....Rolle TT..........P2M........28.2.2013
Tommie004.............285W........89kg.....Strasse ..........SRM.....12.03.13
ArminAtz.............269W........68kg.....Rolle TT Pose..........P2Mneu.....12.04.13
Pippi................255W........67kg.....Strasse TT Pose..........SRM.........27.04.13
Nic.Run..............197W........67kg.....Rolle TT Pose............P2M.........01.06.13
rennrob............234W........87kg.....STI.....Fe ldberg......P2Mneu......18.06.13
rennrob............240W........88kg.....STI.....Fe ldberg......P2Mneu......24.07.13
rennrob............247W........88kg.....STI.....St rasse......P2Mneu......13.08.13
rennrob............253W........88kg.....STI.....Ta unus-Offroad......P2Mneu......09.12.13
sevenm..........286W.......72kg.....TT draußen.....P2M...... 21.06.13
Weißer Hirsch.........324W........69kg.....TT Lanzarote..........P2M........15.7.2013
Racingdude....SRM....401W......80,5kg....BZF_RR 16.6.2012
Racingdude....SRM....378W......81,5kg....BZF_RR 12.7.2013
Marco ..................353W...........78KG.........CT.. ............Quark......27.07.13
reiller.............P2M.........297W.......73kg... ....Strasse TT......09.07.2103
3-rad.................325W........75kg.....Feldberg. Oberlenker .P2M....06.08.2013
sevenm...........307W.......70kg........TT Straße........P2M........19.09.13
aims..............216W.......62kg........Rolle.... ....PowerTap........21.01.13
aims..............253W.......62kg........Strasse.. ......PowerTap........01.04.13
aims..............270W.......60kg........Strasse.. ......PowerTap........28.06.13
trifra..............210W.......66kg........Rolle TT.........P2M.........23.09.13
the man.....257W......71kg.........Strasse.....P2M.... .....27.09.2013
StanX......229W....72kg.....Rolle......23.12.2013
FidoDido..............273W.......77kg........Rolle ........PowerTap........23.12.13
Niksfiadi.......353W....83kg......Straße.......Gar min Vector......26.12.2013
Feuerrolli69........266W.....83kg..........Rolle.. .....P2M...26.12.13
Schumi_nr1........204W......61kg..........Rolle... ....P2Mneu 02.01.14
tritobi............311W........85kg.....Straße.TT. . Powertap.....10.04.2013
tritobi............319W........85kg.....Straße.TT. . Powertap.....08.05.2013
tritobi............327W........85kg.....Straße.TT. . Powertap.....30.07.2013
Marathori.......326W.........77kg.....Tacx-Rolle....................08.01.14
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