"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" - Seite 80 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#633
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"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
Flow (38 - 48,9 km - 8 ) - Merke: mehr Beine ... und endlich RÜCKEN ! qbz (32 - 111.0km - 5 ) - ? *JO* (26 - 67,4km - 5 ) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier dagro (26 - 66,8km - 5 ) - stille Wasser gründen tief Joerg aus Hattingen (25 - 75.9km - 0 ) - Möchtegernschwimmer lonerunner (24 - 49.6km - 4 ) - Rückwärtsschwimmer Wandergsellin (23 - 62,1km - 4 ) - bekennende Gernschwimmerin Neonhelm (22 - 58.9km - 3 ) - Haubentaucher Ausdauerjunkie (22 - 52,1km - 4 ) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen! felix__w (21 - 52.9km - 4 ) - schneller werden Axel (20 - 44.7km - 4 ) - invalider Schwimmer Garuda (18 - 41.7km - 0 ) - Freitaucherin engelchen (18 - 41.4km - 3 ) - Ex-brustschwimmer huck (14 - 24.7 km - 3 ) - freischwimmer Jörrrch (13 - 32.3km - 2 ) - SUB 1 für 2009 PippiLangstrumpf (13 - 20.6 km - 2 ) - Lazarett-Bewohnerin WeT (11 - 24.6km - 3 ) - ein Versuch ist es wert Kurzer85 (10 - 24.1km - 0 ) - ! Hubschraubär (9 - 20.7km - 4 ) Speedy Gonzales (8 - 12,0 km - 2 ) - Bademeister Rather-Lutz (7 - 12.6km - 0 ) - Gürkchen (6 - 7.7km - 2 ) - Poolaustrinkerin dickermichel (2 - 4.2km - 2 ) - Freibadschwimmtrainingbeginner Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1 ) -Meerjungfrau Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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__________________,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
#634
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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#635
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Flow (38 - 48,9 km - 8 ) - Merke: mehr Beine ... und endlich RÜCKEN ! qbz (32 - 111.0km - 5 ) - ? dagro (27 - 69,2km - 5 ) - stille Wasser gründen tief *JO* (26 - 67,4km - 5 ) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier Joerg aus Hattingen (25 - 75.9km - 0 ) - Möchtegernschwimmer lonerunner (25 - 52.6km - 4 ) - Rückwärtsschwimmer Wandergsellin (23 - 62,1km - 4 ) - bekennende Gernschwimmerin Neonhelm (22 - 58.9km - 3 ) - Haubentaucher Ausdauerjunkie (22 - 52,1km - 4 ) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen! felix__w (21 - 52.9km - 4 ) - schneller werden Axel (20 - 44.7km - 4 ) - invalider Schwimmer Garuda (18 - 41.7km - 0 ) - Freitaucherin engelchen (18 - 41.4km - 3 ) - Ex-brustschwimmer huck (14 - 24.7 km - 3 ) - freischwimmer Jörrrch (13 - 32.3km - 2 ) - SUB 1 für 2009 PippiLangstrumpf (13 - 20.6 km - 2 ) - Lazarett-Bewohnerin WeT (11 - 24.6km - 3 ) - ein Versuch ist es wert Kurzer85 (10 - 24.1km - 0 ) - ! Hubschraubär (9 - 20.7km - 4 ) Speedy Gonzales (8 - 12,0 km - 2 ) - Bademeister Rather-Lutz (7 - 12.6km - 0 ) - Gürkchen (6 - 7.7km - 2 ) - Poolaustrinkerin dickermichel (2 - 4.2km - 2 ) - Freibadschwimmtrainingbeginner Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1 ) -Meerjungfrau Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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#636
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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400 ein, 5*200 (100 K-Beine, 100 K-Arme) , 5*200 Lagen, 200 B, 4*50 Delphin, 200 aus = 3,0
-qbz
Geändert von qbz (20.02.2009 um 18:01 Uhr).
#637
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@qbz 1114km, da ist wohl das Komma verrutscht
#638
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Zitat:
Zitat von
lonerunner
@qbz 1114km, da ist wohl das Komma verrutscht
danke, der Finger war wohl zu müde vom Schwimmen, er ruhte sich auf der 1 aus :-) .
-qbz
#639
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#640
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