"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

[neonhelm]

Headline in Armabersexy:

Butterstruggle führte zu erheblichen Schäden in der Bausubstanz.

Wie aus gut unterrichteter Quelle...

[Wandergsellin]

@Flow
Von mir hast du nichts zu befürchten
ich hol dich übers Wochenende nicht ein.

[PippiLangstrumpf]

Nachdem die eine "meiner" Hallen jetzt endlich wieder offen hat (ok, seit ner Woche), wird in 3 Wochen "meine" andere Halle für 2 Wochen zu gemacht ...
Die Köln-Bäder GmbH ist in Putzwut. Die könnten mal bei mir zuhause vorbei kommen
Morgen geh ich mal das fast frisch geputzte Bad testen

[hellhimmelblau]

der Anführer ist ausgeschaltet....lol, die Letzten können durchstarten, ich versuch dann mal aufzuholen

[Flow]

Zitat von Wandergsellin

@Flow
Von mir hast du nichts zu befürchten
ich hol dich übers Wochenende nicht ein.

Das klingt verdächtig ...
... und am Dienstag werden dann plötzlich fuffzehn Einheiten nachgetragen ...

Zitat von hellhimmelblau

der Anführer ist ausgeschaltet....lol

Das ist nicht lustig ... ... ich bin schon ganz ausgetrocknet und verdorrt ...

Vielleicht lege ich mich nachher mal mit Schwimmbrille und Badhose wehmütig in die Wanne ...

die Letzten können durchstarten

Das hätten sie aber auch so schon lange tun können ...

ich versuch dann mal aufzuholen

[*JO*]

[quote=Kurzer85;187947]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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mal ggaaanz locker 1000m gemacht aber wirklich fast noch nichtmal geschwommen :P

[Wandergsellin]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. Einheit der Base-Phase

[Jörrrch]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
12. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
13. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
14. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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