"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" - Seite 61 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#481
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"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
Flow (27 - 35,8 km - 8 ) - Merke: Butterfly not Butterstruggle ! qbz (23 - 80.2km - 5 ) - ? *JO* (19 - 53,1km - 0 ) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier dagro (18 - 45.9km - 4 ) - stille Wasser gründen tief lonerunner (17 - 35.0km - 4 ) - Rückwärtsschwimmer Neonhelm (15 - 41.5km - 3 ) - Haubentaucher felix__w (15 - 37km - 4 ) - schneller werden Wandergsellin (14 - 35.7km - 4 ) - bekennende Gernschwimmerin Ausdauerjunkie (13 - 31,7km - 4 ) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen! Axel (13 - 31.6km - 4 ) - invalider Schwimmer engelchen (13 - 30.4km - 3 ) - Ex-brustschwimmer Garuda (10 - 22.4km - 0 ) - Freitaucherin Jörrrch (9 - 21.5km - 2 ) - SUB 1 für 2009 Hubschraubär (9 - 20.7km - 4 ) WeT (9 - 19.9km - 3 ) - ein Versuch ist es wert Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0 ) - Möchtegernschwimmer PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2 ) - Lazarett-Bewohnerin Kurzer85 (6 - 14.1km - 0 ) - ! Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0 ) - Gürkchen (6 - 7.7km - 2 ) - Poolaustrinkerin Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2 ) - Bademeister dickermichel (2 - 4.2km - 2 ) - Freibadschwimmtrainingbeginner Hellhimmelblau (0 - 0km - 0 ) - Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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#482
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(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
Flow (27 - 35,8 km - 8 ) - Merke: Butterfly not Butterstruggle ! qbz (23 - 80.2km - 5 ) - ? *JO* (19 - 53,1km - 0 ) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier dagro (18 - 45.9km - 4 ) - stille Wasser gründen tief lonerunner (17 - 35.0km - 4 ) - Rückwärtsschwimmer Neonhelm (15 - 41.5km - 3 ) - Haubentaucher felix__w (15 - 37km - 4 ) - schneller werden Wandergsellin (14 - 35.7km - 4 ) - bekennende Gernschwimmerin Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4 ) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen! Axel (13 - 31.6km - 4 ) - invalider Schwimmer engelchen (13 - 30.4km - 3 ) - Ex-brustschwimmer Garuda (10 - 22.4km - 0 ) - Freitaucherin Jörrrch (9 - 21.5km - 2 ) - SUB 1 für 2009 Hubschraubär (9 - 20.7km - 4 ) WeT (9 - 19.9km - 3 ) - ein Versuch ist es wert Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0 ) - Möchtegernschwimmer PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2 ) - Lazarett-Bewohnerin Kurzer85 (6 - 14.1km - 0 ) - ! Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0 ) - Gürkchen (6 - 7.7km - 2 ) - Poolaustrinkerin Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2 ) - Bademeister dickermichel (2 - 4.2km - 2 ) - Freibadschwimmtrainingbeginner Hellhimmelblau (0 - 0km - 0 ) - Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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#483
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Meerjungfrau
wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
#484
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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#485
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#486
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One week without training makes one weak.
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#487
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Juhu Schwimmtraing, das war gut.
#488
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Gestern morgen :
Aus technischen Gründen bleibt die Schwimmhalle auf unbestimmte Zeit geschlossen ...
Heute lese ich immerhin ;
Aus technischen Gründen bleibt die Schwimmhalle vom 30.01. bis vorraussichtlich 03.02. geschlossen ...
Vereinstraining am Donnerstag Abend mußte ich auch ausfallen lassen ... nun war ich seit über zwei Tagen nicht mehr im Wasser ...
... kein Wasser mehr im Ohr, die Badehose ist auch trocken geworden ... was ist denn das für ein Leben ?
Bin vollkommen verzweifelt, weiß nicht mehr was ich tun soll ... ich glaube ich gehe morgen mal laufen ...
Am Montag dann eben wieder in die andere Schwimmhalle ...
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