Nach dem letzten Schwimmtraining letzten Freitag wollte ich schon einen frechen Spruch drunter schreiben, gut, dass ichs gelassen habe. Jetzt sitze ich hier Zuhause mit ner Erkältung und habe in dieser Woche schon 4 Schwimmeinheiten verpasst. Aber wartet ab, wenn ich wieder gesund bin ...
Joerg
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Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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500 ein
900 Technik und Lagen
500 aus
Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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400 ein, 1500 K, 200 R, Intervall: 5*200 K, 200 R, 200 aus = 3,5
Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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300 ein
300 Abschlag
100 KrB
200 PB
6 x 100 Kr (75locker-25hart)
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Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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