"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

[Axel]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (9/34,2/5) - ?
2. *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
7. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
8. Flow (5/6800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
9. Garuda (4/9,750/0) - Freitaucherin
10. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Zu spät zum Training gekommen...

200 Ein
6x 200m mit 15 Sekunden Pause
100 Locker
400 PB
200 Beine
400 3er, 5er, 3er 7er Atmung im Wechsel 25er
200 Aus

Axel

[Flow]

Zitat von Axel

Zu spät zum Training gekommen...

Axel

Das heißt bei uns inzwischen "Liegestütze machen" ...

[Axel]

Zitat von Flow

Das heißt bei uns inzwischen "Liegestütze machen" ...

Wir haben ja keinen Trainer, und ich bin der Älteste im Squad.

Axel

[Flow]

Zitat von Axel

Wir haben ja keinen Trainer, und ich bin der Älteste im Squad.

Axel

Unser Trainer ist, glaube ich , der Jüngste von uns allen ...

Vor ein paar Wochen hat er sich aber "mal was vorgenommen" und seitdem gibt es jetzt so ein Strafpunktesystem ... für soundsoviel Punkte muß man dann "was zahlen" oder alternativ Liegstütze machen ...

Vorhin habe ich übrigens eine per mail erfahren, daß heute in der Schwimmhalle die Heizung ausgefallen ist, und unser morgiges Training damit auf dem Spiel steht ... sabotiert hier jemand ?

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Flow

sabotiert hier jemand ?

Ich war's nicht - ehrlich ...
Dafür wär mir das zu weit weg.

[neonhelm]

Zitat von Flow

Vorhin habe ich übrigens eine per mail erfahren, daß heute in der Schwimmhalle die Heizung ausgefallen ist, und unser morgiges Training damit auf dem Spiel steht ... sabotiert hier jemand ?

Sach ma, wofür habt ihr denn eure Neos?

[Axel]

Zitat von Flow

... sabotiert hier jemand ?

Oh... dann gehe ich morgen in der Mittagspause!

Axel

[Flow]

Zitat von neonhelm

Sach ma, wofür habt ihr denn eure Neos?

Ich frier hier zu Hause schon ... da soll's mir wenigstens beim Schwimmen schön warm werden ...

Aber was soll's ... hast recht ... ... wo steckt denn Winterschwimer Ravistellus ?

Aber wahrscheinlich würden sie uns nicht reinlassen ...