Zitat:
Zitat von *JO*
also häufigkeiten für anfänger
umfang für frotgeschrittenere
|
Fortgeschritte Häufigkeit und Umfang!
Die Regeln sind zu akzeptieren, ich finde trotzdem das unter 2000m es keine richtige Einheit ist. Das ist als Senso-Übung ok, aber als Training zähle ich das nicht. (Darf aber gerne Jeder anders machen.)
Ich gehe ja auch mal 4km spazieren, das ist aber auch kein Training.
Axel