der is außen vor.. weil selbst wenn ich ihn bei den eiheiten einhohlen "sollte" was ich nicht glaube. dann hat er immernoch mehr meter und das is m.e. fast wichtiger
der is außen vor.. weil selbst wenn ich ihn bei den eiheiten einhohlen "sollte" was ich nicht glaube. dann hat er immernoch mehr meter und das is m.e. fast wichtiger
Ach was. Da machste die nächste Einheit ein bisschen über 10k und schon biste dran...
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One week without training makes one weak.
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dann hat er immernoch mehr meter und das is m.e. fast wichtiger
Das sehe ich auch so... die Anzahl der Einheiten hochzubringen ist bei Minimum 1000m nicht wirklich schwer. Wenn ich da Ehrgeiz entwickle (was ja durchaus sein könnte ) ist es ja kein Problem die Zahl ein bischen zu pushen... ich kann ja morgens, mittag und abends ins Wonnemar... Und bei jeweils 1000m ist das auch kein großer act.
also häufigkeiten für anfänger
umfang für frotgeschrittenere
Fortgeschritte Häufigkeit und Umfang!
Die Regeln sind zu akzeptieren, ich finde trotzdem das unter 2000m es keine richtige Einheit ist. Das ist als Senso-Übung ok, aber als Training zähle ich das nicht. (Darf aber gerne Jeder anders machen.)
Ich gehe ja auch mal 4km spazieren, das ist aber auch kein Training.
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aber jetzt hält mich nix mehr 
) ist es ja kein Problem die Zahl ein bischen zu pushen... ich kann ja morgens, mittag und abends ins Wonnemar... 
Und bei jeweils 1000m ist das auch kein großer act.
