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Alt 02.01.2009, 23:47   #129
Axel
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Registriert seit: 20.10.2006
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Beiträge: 1.173
Zitat:
Zitat von garuda Beitrag anzeigen
Hey, herzlich willkommen Alex

Du weist aber das es hier nach Schwimmeinheiten geht und nicht nach Km.
Was du da in einer Einheit abreißt, dass sind für manch
einen 3.
Den ersten Satz übergehe ich mal freundlich...

Über 4000m schwimme ich auch nicht immer. 2500m sind es aber meistens, sonst wird man ja gar nicht richtig nass.

Gottseidank habe ich eine nette Trainingsgruppe wo so super-strukturierte Typen das Programm vorgeben... da muss ich nicht kreativ sein und nicht denken.

Heute war zudem auch noch flott: die 200er auf 3:15 Abgang (1er in 3:00, 2er in 2:50, 3er in 2:40). Die 100er auf 1:35 Abgang, mit Pullbouy nicht so schwer.


Axel, Gelegenheitsangeber
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Mitglied in Kullerichs Triathlon-100-Club.
www.allgaeu-panorama-marathon.de

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Alt 02.01.2009, 23:52   #130
Flow
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Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von Axel Beitrag anzeigen
Heute war zudem auch noch flott: die 200er auf 3:15 Abgang (1er in 3:00, 2er in 2:50, 3er in 2:40). Die 100er auf 1:35 Abgang, mit Pullbouy nicht so schwer.


Axel, Gelegenheitsangeber
Nicht schlecht ...
Bei Einheiten- und km-Gleichstand wird hier aber nach Stilnoten sortiert, nicht nach Tempo !
Damit das von vornherein klar ist ...


__________________

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Alt 03.01.2009, 17:14   #131
Kurzer85
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Beiträge: 662
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  8. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  9. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  10. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  11. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  12. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  13. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  14. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Schwimmtraining alleine gestaltet.
Kurzer85 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.01.2009, 17:44   #132
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  8. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  9. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  10. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  11. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  12. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  13. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  14. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Hab mich endlich aufraffen können doch noch die 2. Einheit diese Woche zu machen...
  Mit Zitat antworten
Alt 03.01.2009, 18:21   #133
Joerg aus Hattingen
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Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
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Beiträge: 2.506
Tja, ich werde solange warten, bis die Schachtel Antibiotika leer ist

Joerg
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Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.01.2009, 18:36   #134
lonerunner
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  8. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  9. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  10. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  11. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  12. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  13. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  14. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Diese 3000m waren unrund, KraulBeine mit Krämpfen und alles irgendwie unrund
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.01.2009, 18:43   #135
neonhelm
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  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. Neonhelm (4/11,7/0) - Haubentaucher
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  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
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2,5km Neujahrsallerlei

GA1+Technik
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One week without training makes one weak.


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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.01.2009, 20:55   #136
garuda
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Lief irgendwie so unrund heute, sogar die meter hab ich aus Zeitmangel nur unrund hinbekommen
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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