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Alt 02.01.2009, 19:57   #121
qbz
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 12.383
Zitat:
Zitat von Gürkchen Beitrag anzeigen

Wie wärs denn nun mit ner "Verlängerung"?? Mehr als 3 mal pro Woche schaff ich nicht...
Von mir aus gerne, so wie Jo vorgeschlagen hat, bis 30.4. Guter zeitpunkt, da ab 1.5. vielerorts die Freiluftsaison beginnt (z.B. im Prinzenbad Kreuzberg) . Aber was meint neonhelm, der Initiant des Threads ? Soll er entscheiden.

-qbz
qbz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 20:06   #122
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
neonhelm meint:

Winter

Es heisst ja nicht Frühjahrsschwimmen...
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 20:11   #123
garuda
Szenekenner
 
Benutzerbild von garuda
 
Registriert seit: 09.02.2008
Ort: Bergisch Gladbach bei Köln
Beiträge: 3.182
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
neonhelm meint:

Winter

Es heisst ja nicht Frühjahrsschwimmen...
Nu sei mal nicht so kleinlich
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
garuda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 20:17   #124
*JO*
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von *JO*
 
Registriert seit: 04.02.2007
Ort: Frankfurt
Beiträge: 4.590
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
  10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
  12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
  15. Wandergsellin (0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 22:27   #125
Wandergsellin
Szenekenner
 
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Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
  10. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  11. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  12. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
  13. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  14. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  15. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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So, der Anfang ist endlich getan!
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 22:56   #126
Flow
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Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
  10. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  11. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  12. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  13. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
  14. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  15. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Vater-Tochter-Schwimmen

400 ein, 6x (50 "Technik", 50 gesamt), 100 Rücken, 4x 50 Kr Beine, 2x 100 Lagen
Planschen, Startsprünge, Ringe um die Wette raustauchen ...

-> 1500m
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 22:58   #127
Axel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Axel
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Burgberg, Allgäu
Beiträge: 1.173
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
  6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
  7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
  10. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  11. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  12. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  13. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  14. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Laufen - geht momentan nicht
Radeln - geht momentan auch nicht
Rolle - hab ich momentan keine Lust drauf
Langlaufen - interessiert hier Niemanden

Also: Schwimmen! Da darf ich hier auch mitspielen.

Heute Schwimmstart 09 (2 Wochen Pause gemacht)

Kernserie 9x200m (1-3 steigern), 6x100 Atemübungen (25m Wechsel 3er, 5er, 7er, 9er) und 5x 50m Atemübungen (4x atmen, 3x, 2x, 1x, keinmal)

Axel
__________________
Mitglied in Kullerichs Triathlon-100-Club.
www.allgaeu-panorama-marathon.de

Let´s twitter: APMtweets

Geändert von Axel (02.01.2009 um 23:01 Uhr). Grund: mit Flow überschnitten
Axel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2009, 23:36   #128
garuda
Szenekenner
 
Benutzerbild von garuda
 
Registriert seit: 09.02.2008
Ort: Bergisch Gladbach bei Köln
Beiträge: 3.182
Zitat:
Zitat von Axel Beitrag anzeigen
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Laufen - geht momentan nicht
Radeln - geht momentan auch nicht
Rolle - hab ich momentan keine Lust drauf
Langlaufen - interessiert hier Niemanden

Also: Schwimmen! Da darf ich hier auch mitspielen.

Heute Schwimmstart 09 (2 Wochen Pause gemacht)

Kernserie 9x200m (1-3 steigern), 6x100 Atemübungen (25m Wechsel 3er, 5er, 7er, 9er) und 5x 50m Atemübungen (4x atmen, 3x, 2x, 1x, keinmal)

Axel

Hey, herzlich willkommen Alex

Du weist aber das es hier nach Schwimmeinheiten geht und nicht nach Km.
Was du da in einer Einheit abreißt, dass sind für manch
einen 3.
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
garuda ist offline   Mit Zitat antworten
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