Streaktrias

[Marco]

Mein letzter Tag ohne Training war am 17.11. - einer von 6 kompletten Ruhetagen seit Trainingsbeginn im April (vorher krank (Unfall)).

[Hubschraubär]

Zitat von Marco

Mein letzter Tag ohne Training war am 17.11. - einer von 6 kompletten Ruhetagen seit Trainingsbeginn im April (vorher krank (Unfall)).

Kopfrechnen ist wohl nicht Deine Stäke, wie ?!?

[Hubschraubär]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 8 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 8 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

07.01.: Zu Fuß knapp über ne Stunde bei -12° durch die Gegend gequält

[Marco]

Zitat von Hubschraubär

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 8 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 8 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)
Marco: 51 (Start 17.11.2008)
Marco: 9 (Start 31.12.2008)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

Ihr seid süß!!!
ich melde mich dann wenn ich mal wieder einen (kompletten) Ruhtag haben sollte

[Hubschraubär]

Zitat von Marco

Ihr seid süß!!!
ich melde mich dann wenn ich mal wieder einen (kompletten) Ruhtag haben sollte

Dann ist Dein Strak aber vorbei ...

[erikuwe]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 8 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

08.01.: 139min. Lauf
09.01.: 48min. Lauf und 30min. Rumpfstabi

Morgen endlich mal wieder ins Wasser mit TS in HH, freu mich schon drauf!

[Hubschraubär]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 10 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

08.01.: 2,5h Radln
09.01.: 1:05h Schwimmen + 50 min. Laufen (ungeplanter Frustlauf am Abend )


@ErikUwe: Mann o man, fast 2,5h Stunden gelaufen? Da haste aber für diese Jahreszeit einen rausgehauen. Wie weit ist das denn bei Dir?

Berichte mal wie das Seminar war ...

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 10 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 9 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.
07.01. 2*30min rad
08.01.:1h spinning/15 min lockeres krafttraining
09.01.: 15 min rumpfstabi

warte auf wärmeres wetter, bin momentan lustlos bei der kälte