Streaktrias

[Hubschraubär]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 4 (Start: 31.12.2008)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

04.01. 52 min. Lauf
Schön, Erik Uwe, das Du mich nicht alleine lässt.

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 4 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.


Mal sehen wie weit ich komme

1:40 Switching (4 Min Rad-4Min Zirkeltraining)

[Hubschraubär]

@Dirk: Trag doch vielleicht auch noch ein, was Du gemacht hast, dadurch wird's doch ein wenig interessanter.

Ach ja, welcome back on board!

[erikuwe]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 5 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

04.01. 56min. Lauf; 20min. Rumpfstabi

[erikuwe]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 7 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

05.01. 54min. Lauf;
06.01. 51min. Lauf; beide Tage in der hessischen Schneelandschaft mit Höhenmetern, Dienstreisen machen es möglich...

[Hubschraubär]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 7 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 7 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

05.01.: knappe Stunde gelaufen + 30 min. Yoga
06.01.: 45 min. Schwimmen + knappe Stunde gelaufen


@Erikuwe: Du warst hier in der Gegend und sagst nix. Wo genau warst Du denn?

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 7 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 7 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

05.01.: 2*15 Min heftiges Radfahren im Schnee
06.01.: 2 Std Spinning

[erikuwe]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 7 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 8 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

07.01.: 53min Lauf

@Hubschraubär, habe meine Morgenrunde ganz im Süden Hessens in Mittelgründau (bei Gelnhausen) gedreht. Hatte über die Grenze in Bayern zu tun