Streaktrias

[lonerunner]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 216 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 47 start:04.12.2007
Scotti-streak 31 start: 11.11.2007
lango-streak 83 start: 12.11.2007
lonerunner streak 52 start: 14.12.2007
Alter Schwede-streak 18 start: 31.10.2007

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

[lonerunner]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 216 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 47 start:04.12.2007
Scotti-streak 31 start: 11.11.2007
lango-streak 83 start: 12.11.2007
lonerunner streak 55 start: 14.12.2007
Alter Schwede-streak 18 start: 31.10.2007

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

[lonerunner]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 216 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 47 start:04.12.2007
Scotti-streak 31 start: 11.11.2007
lango-streak 83 start: 12.11.2007
lonerunner streak 59 start: 14.12.2007
Alter Schwede-streak 18 start: 31.10.2007

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 216 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 68 start:04.12.2007
lango-streak 83 start: 12.11.2007
lonerunner streak 59 start: 14.12.2007


Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken


hab mal die karteileichen gestrichen.

[triduma]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 223 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 68 start:04.12.2007
lango-streak 83 start: 12.11.2007
lonerunner streak 59 start: 14.12.2007


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[lango]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 223 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 68 start:04.12.2007
lango-streak 91 start: 12.11.2007
lonerunner streak 59 start: 14.12.2007


Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

[triduma]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 230 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 68 start:04.12.2007
lango-streak 91 start: 12.11.2007
lonerunner streak 59 start: 14.12.2007


Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

[lango]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 390 start:30.12.06
triduma-streak 230 start:03.07.2007
mauna_kea streak: 68 start:04.12.2007
lango-streak 98 start: 12.11.2007
lonerunner streak 59 start: 14.12.2007


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