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Alt 23.12.2009, 20:54   #585
schoppenhauer
Gesperrt
 
Registriert seit: 26.10.2007
Beiträge: 3.515
Klasse blog, schau hier immer wieder gern rein!

@ Coach
Perfekt. Aber richtig witzig wirds ja erst, wennn deine Performance im Sommer auch passt!
schoppenhauer ist offline  
Alt 23.12.2009, 20:55   #586
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
Zitat:
Zitat von maifelder Beitrag anzeigen
Rezept?

Nur, wenn ich mir das selbst mache, warum soll ich mir die Mühe machen und noch einen Teig vorbereiten, wenn ich mir den Pudding direkt in den Kopp hauen könnte? Es geht ja schließlich um den Pudding, oder nicht?
Klar geht geht es nur um die Kalorien im Pudding damit man die am morgigen Tage wieder verbrennen kann um fürs Festessen wieder top-fit zu sein!
Triathletin007 ist offline  
Alt 24.12.2009, 08:29   #587
handbremse
Szenekenner
 
Benutzerbild von handbremse
 
Registriert seit: 06.12.2008
Ort: auf der Blumenwiese
Beiträge: 822
Zitat:
Zitat von schoppenhauer Beitrag anzeigen
Klasse blog, schau hier immer wieder gern rein!
Jep, geht mir genauso! Hau rein Maultäschle

Zitat:
Zitat von schoppenhauer Beitrag anzeigen
@ Coach
Perfekt. Aber richtig witzig wirds ja erst, wennn deine Performance im Sommer auch passt!
Coach, was meint der damit?

Ich wünsch Euch gutes Glingen beim diesjährigen Wintertrainingshöhepunkt, auf dass wir alle der kalorischen Belastung der nächsten Tage gewachsen sind und die Omas in Grund und Boden futtern!
handbremse ist offline  
Alt 24.12.2009, 09:50   #588
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Hallo Ihr Lieben
vielen Dank für die netten Worte!
Es freut mich, wenn Ihr hier gut unterhalten werdet. Ich für meinen Teil habe auf jeden Fall bisher viel Spaß bei der IM-Vorbereitung, hier im Forum mit all den netten Leuten und natürlich mit dem Coach

Gestern

Gestern war so einer dieser Höllentag, an denen man hofft, dass er bald rum ist.
Früh um 7 bei der Arbeit gewesen, aber anstatt gegen 14 Uhr die Kurve zu kriegen, wurde es dann 17 Uhr. Von da losgehechtet zur Autowerkstatt und mein frisch ge-TÜV-tes "heilig's Blechle" abgeholt und dann nix wie in die Stadt ins Getümmel.
Ich hatte gar nicht mehr so viel zu erledigen, aber gleich an der ersten Station war mein Zeitplan endgültig erledigt:
NEspresso-Shop. Riesenschlangen, ich erwische die kürzeste und gerade als ich innerlich zu jubilieren anfange, möchte der werte Herr vor mir gern von em verkäufer eine detailierte Beratung welches Modell für seine Firma wohl am geeignetsten wäre...
Am Liebsten wäre ich dem Kerl ins Gesicht gesprungen
Leider war er so groß, dass sein Bauchnabel bei mir auf Augenhöhel war

Aaaalso, kein Lauf und Stunden zu spät beim Schwimmtraining. Aber der coach hat ausgeharrt und auf mich gewartet und nebenher den hazelman durchs Wasser gescheucht
Hab ich mich gefreut ins Wasser zu kommen. Hab ein wenig Technikübungen gemacht und versucht zu gleiten und mich ansonsten einfach von dem Tag entspannt. Ich liebe es im Wasser zu sein. Gerade als ich dachte, jetzt ist aber auch genug und raussteigen wollte, sagt der Coach: 400 m -Test!!!!
Aaaaaaahhhhhhhh!!!!!!
Na gut, jammern hilft nix.
Was soll ich sagen: der Klassiker
die ersten 50 - 100 m "engagiert" angegangen
die zweiten und dritten 100m sehr gelitten und viel kleine Tode gestorben
die letzten 100m das Ende nahen sehen und nochmal ein wenig beschleunigen können

Hier die Zeiten
50m 00:50
100m 00:57 01:47 27 Züge
200m 01:58 03:44 28 Züge
300m 01:57 05:42 27 Züge
400m 01:55 07:37 26 Züge

Abgesehen davon, dass ich wieder Quirl gespielt, und das Wasser dank meiner Frequenz zum Kochen gebracht habe, war ich von der Zeit doch positiv überrascht. Das hatte ich schlimmer befürchtet. Es war allerdings auch ein 25m Becken..
Danach noch nett Essen gewesen und somit war ich mit dem Tag auch wieder versöhnt.

So, jetzt fertig packen und dann ab nach Hause ins Schwobaländle

Ich wünsche Euch allen ein frohes Weihnachtsfest, viele Geschenke und schöne Tage mit Euren Lieben!
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg Weihnachtsbaum.jpg (62,6 KB, 79x aufgerufen)
__________________
Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
maultäschle ist offline  
Alt 24.12.2009, 10:08   #589
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von maultäschle Beitrag anzeigen
Hier die Zeiten
50m 00:50
100m 00:57 01:47 27 Züge
200m 01:58 03:44 28 Züge
300m 01:57 05:42 27 Züge
400m 01:55 07:37 26 Züge
Bist gut geschwommen, nur ein bisschen langsam. Ich trag dich mal auf unserer Liste ein. Damit bist du auf Platz 24 von 29. Hast also das Feld noch vor dir
 
Alt 24.12.2009, 10:16   #590
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Bist gut geschwommen, nur ein bisschen langsam. Ich trag dich mal auf unserer Liste ein. Damit bist du auf Platz 24 von 29. Hast also das Feld noch vor dir

Bis eben war ich eigentlich recht zufrieden mit mir

Danke fürs Eintragen. Ich hoffe über die Feiertage habe ich ein wenig Ruhe und kann dann auch so ein schickes Tabellenblatt im Schwimm-Sheet anlegen und die vorhandenen Daten usw. eintragen.

Schöne Weihnachten und danke, keko!
__________________
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Für den Kuchen im Ziel
maultäschle ist offline  
Alt 24.12.2009, 10:40   #591
Statler
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 21.01.2009
Beiträge: 6.878
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Bist gut geschwommen, nur ein bisschen langsam. Ich trag dich mal auf unserer Liste ein. Damit bist du auf Platz 24 von 29. Hast also das Feld noch vor dir
Du weisst,wie man Triathleten motiviert.
Dieses Prinzip funktioniert bei Männer,nicht bei Frauen.
Gut,dass ich am 29.12. mitkomme.Da kann ich Dir mal erzählen,wie man Frauen positiv motiviert,damit Du auch mal was lernst.

Frohe Weihnachten

der Coach
Statler ist offline  
Alt 24.12.2009, 10:44   #592
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Statler Beitrag anzeigen
Du weisst,wie man Triathleten motiviert.
Dieses Prinzip funktioniert bei Männer,nicht bei Frauen.
Gut,dass ich am 29.12. mitkomme.Da kann ich Dir mal erzählen,wie man Frauen positiv motiviert,damit Du auch mal was lernst.

Frohe Weihnachten

der Coach
Im Wasser gibt es keine Männer oder Frauen. Da gibt es nur Körper, die getreten werden müssen.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein ruhiges und besinnliches Fest
 
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