Vom Oisans zum Alsensund

[jannjazz]

Zitat von Hippoman

Geniese ihn bis zur Relegation gegen den VfB ...:

Relegation spielt Hannover gegen St. Pauli

[ks03]

Zitat von jannjazz

Relegation spielt Hannover gegen St. Pauli

Optimist! 96 schafft es nie in die Relegation

Tschau

[Duafüxin]

Zitat von jannjazz

Relegation spielt Hannover gegen St. Pauli

Auja, und hoffentlich verliert 96

[jannjazz]

Zitat von jannjazz

ZOING! und ein gerissener Schaltzug. Kotz. Zurückfahren? Das kann´s nicht sein

Noch ein Nachtrag hierzu, die Rechnung vom Schrauber um die Ecke:

Ein Satz Schaltzüge 10.-- und dazu noch die Sensation: defekter Steuersatz und nicht bemerkt! Und ich dachte, das Geflatter beim Abfahren kommt vom Alter des Rahmens. Ein Wahnsinn, Der Büffel, ich habe dir Unrecht getan. Nun ist es so: die alte Karre von 1997 ist nun wieder erste Wahl, denn den Umbau (Vorderrad mit Nabendynamo raus, altes Laufrad renovieren und rein, ein paar Kabel befestigen, na ja, die Lampen lasse ich) kann ich gerade noch. Damit habe ich dann drei Kettenblätter vorne und so alles für die 21 Kehren. Prima!

Oh, ich habe mich noch gar nicht um den Trainingsplan gekümmert...

Voll der Freundschaftspreis. Zwei Züge neu, Lenkerband usw., der Steuersatz: nie im Leben ging das in 30 min.

[DocTom]

Zitat von jannjazz

...Voll der Freundschaftspreis...nie im Leben ging das in 30 min.

Man braucht auch mal Glück, oder halt sehr gute Freunde, im Leben!

[jannjazz]

Roule #58: Support your local bikeshop. Der Büffel wurde 2003 gebraucht ebenda gekauft, ca. 5 Jahre alt. Alle wichtigen Reparaturen wurden dort oder mit Ersatzteilen von da gemacht. Highlight: 2014 das Vorderrad mit Nabendynamo ausgestattet und die Kabel fürs Rücklicht im Rahmen verlegt. Beat this. Wer fragt da nach einem Preis?

[jannjazz]

Zitat von jannjazz

Trainingswoche: 1
Kehre 1 ist gewidmet Guiseppe Guerini, Etappensieger 1999.
Was der Plan will: 3+3+2 Einheiten, ca. 10 h
Vorgesehene Ruhetage: 0
Was ich kann: 1+2+1 Einheiten, ca. 5 h.
Vorgesehene Ruhetage: 3.

Was ich tat: 0+1+2 Einheiten, ca. 7 h.
Tatsächliche Ruhetage: 5

Trainingswoche 2:
Kehre 2 ist gewidmet Marco Pantani, Etappensieger 1997, mein Klageweib.
Was der Plan will: 3+4+3 Einheiten, ca. 16 h.
Vorgesehene Ruhetage: 0
Was ich kann: 1+2+1 Einheiten, ca. 5 h.

[soloagua]

Pläne sind da um geändert zu werden

Ich winke dann am WE mal zu Dir rüber.
Hoffe, Du hast für das WE schönes Wetter bestellt. Ich will endlich mal ne grosse Hafenrundfahrt machen.
Hast Du noch einen Tipp für lecker Kuchen ?
Wenn ich schon nicht trainieren kann, möchte ich wenigstens gut essen