Das Leben der Anderen

[hellhimmelblau]

Zitat von dude

Ja, nee, is' klar, ne.
Holyfuckingsmoly.
45 Stockwerke in 4:15min.
Intensitaet: irgendwo zwischen 80 und 90%.
L-L-Laktat!

Die ersten zwei Stockwerke hab' noch schnittig jede zweite Stufe genommen, dann aber schleunigst auf eine Stufe pro Schritt umgestellt, da ich auf Gehen verzichten wollte. Das Empire State hat doppelt so viele Stockwerke und diese sind auch deutlich hoeher. Das Ziel ist jetzt definiert: nicht Gehen.
Ich freu' mich auf morgen.

wird die Luft eigentlich mit jeder Stufe dünner und ist das da oben extrem kalt? Dude, bist du jetzt schon am Start...oder wie lange hast du noch?....ist ja so aufregend.....viel Spaß und halt die Ohren steif

[sybenwurz]

Noch zwo Minuten, wenn ich richtig gerechnet hab...

[Ausdauerjunkie]

1,576 Steps to Victory

Thomas Dold (10:07) of Germany and Suzy Walsham (13:27) of Australia repeated as the NYRR Empire State Building Run-Up champions on Tuesday, February 3. Dold's victory was his fourth straight in the race, while Walsham marked her third consecutive win. Stay tuned for complete coverage including photos and video later today.

-Dude? Ziel erreicht? Zeit? Eindrücke?

[powermanpapa]

Zitat von Ausdauerjunkie

1,576 Steps to Victory

Thomas Dold (10:07) of Germany and Suzy Walsham (13:27) of Australia repeated as the NYRR Empire State Building Run-Up champions on Tuesday, February 3. Dold's victory was his fourth straight in the race, while Walsham marked her third consecutive win. Stay tuned for complete coverage including photos and video later today.

-Dude? Ziel erreicht? Zeit? Eindrücke?

ob er wenigstens schnellste Frau wurde?

[dude]

Zitat von powermanpapa

ob er wenigstens schnellste Frau wurde?

Da haette ich mich ja anstrengen muessen!
Der Trick liegt anscheind darin, sich mit beiden Armen affengleich hochzuziehen. Ich war ca. auf dem 60. Stockwerk als die Uhr 10 Minuten zeigte und dachte "Shit, die sind schon im Ziel!" Abartig.
Aber ich hab' alle meine Ziele erreicht: sub 15 (14:20), alles gelaufen und v.a. Wade heil geblieben.

Es war ein geiles Erlebnis!

Aus der U-Bahn raus der erste Blick auf's Gebaeude:







Mein schaerfster Konkurrent:





Thomas Dold "Huh, was schwaetzt die da?":

[Ausdauerjunkie]

geil. Keine Wadenprobleme, ist klar, wenn es mit den Armen hochgeht

[dude]

Ich sag' doch, dass man mit den Nike Cortez laufen kann. Die alten Fuechse aus der AK70 haben's drauf:



Das Treppenhaus:






And the winner is....

[powermanpapa]

Zitat von Ausdauerjunkie

geil. Keine Wadenprobleme, ist klar, wenn es mit den Armen hochgeht

dafür ists dann von Vorteil wenn man --Crossfit--ist

jo, Treppenlaufen ist lustig, so eine viertelstunde, kann da schon zähhhh werden

gibts eigentlich ne Ergebnissliste?