So, Leute, heute ist es soweit: Das erste Mal seit fünfeinhalb Jahren kein Interferon spritzen.
In den letzten Tagen fühlte ich mich ganz gut mit meiner Entscheidung.
Allerdings hatte ich mich ja unter anderem für ein Aussetzen der Therapie entschieden, um noch weniger an die Krankheit zu denken als ich es ohnehin schon tue. Innerhalb der Woche verschwende ich nämlich kaum einen Gedanken an MS, aber jeden Sonntag ließ sich das bisher halt nicht vermeiden.
Jetzt glaube ich aber, dass sich das so schnell nicht ändern wird. Selbst wenn ich jetzt nicht mehr Interferon spritze, wird der Sonntag doch als der Tag in Erinnerung sein, an dem ich es gespritzt habe und dann ist wieder der Gedanke an die Krankheit da, wenn auch hoffentlich mit der Freude darüber, sich keine Spritze setzen zu müssen und mit der Gewissheit auf eine ruhige Nacht ohne Nebenwirkungen.
Wie auch immer: Jetzt gerade freue ich mich richtig. Normalerweise hätte ich mir das Interferon in den nächsten 2-5 Stunden gespritzt und hätte trotz Ibuprofen am Abend im Kino Gliederschmerzen gehabt. Heute nicht!
Gestern war ich laufen. Das war vielleicht zu viel, denn vorgestern bin ich auch schon gelaufen. Jeweils eine Stunde. Ich mache es im Moment immer so: Ich laufe gaaanz langsam und gemächlich zum Stadtwald, dafür brauche ich 16 Minuten. Dann laufe ich dort die 4 km Runde, dafür brauche ich zwischen 24 und 28 Minuten. Und bin dann ordentlich im Arsch und schleppe mich zurück, das hat dann mit Laufen nichts mehr zu tun. Man könnte in normalem Tempo nebenher spazieren.
Gestern Abend war dann noch mein geliebtes Schwimmtraining im Triathlonverein. Wie immer hatte ich vorher wenig Lust, weil ich so eine Motivationslusche bin, aber es hat dann auch wie immer viel Spaß gemacht. Schon beim Schwimmen merkte ich, dass mein Rücken etwas Probleme bereitete, außerdem bekam ich einen Krampf im Fuss. Alles fühlte sich eher nach überlasteten Muskeln an. War vielleicht doch ein bisschen viel für mich, 2 h laufen an 2 Tagen.
Nach dem Training haben wir dann noch zu neunt eine Nudelschlacht bei mir veranstaltet, mit Leuten aus dem Verein, meinem Cousin und Mohab. Das war nett und lecker, aber als ich für den Obstsalat die Schüsseln aus dem Schrank holte und mich dafür strecken musste, verkrampfte sich danach meine Rückenmuskulatur und das schmerzte sehr.
Trotzdem beunruhigt mich es nicht sehr, weil es eben muskuläre Schmerzen waren gestern und nicht solche, wie ich sie aus der Vergangenheit kenne.
Jetzt muss ich bis heute Abend lernen, denn meine Abschlussklausur in der Weiterbildung ist in 4 Wochen und in den letzten Tagen war ich viel zu faul.
Ich hätte schon wieder Lust zu laufen, mache ich aber nicht, sondern nachher nur noch ein paar Rückenübungen.
Übrigens habe ich seit gestern mal wieder eine total nervige Rotznase.
Euch einen schönen Sonntag!
Viele Grüße
J.
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und immer Sonne im Herzen
aber ok, vom Muskelkater ist noch keiner gestorben 
und sonst wird es dir schon nicht geschadet haben. 
