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Alt 10.07.2013, 18:11   #1985
Nopogobiker
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Registriert seit: 07.11.2006
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Zitat:
Zitat von DEJO Beitrag anzeigen
Hi Alex, musst Du eigentlich nicht arbeiten ?
Das sind ja mal Umfänge
Ich habe mich schon gefragt, wann diese Frage kommt. Nun, es ist so, dass ich vorletzte Woche von meinem Projekt gerollt bin und ich habe mit meinem Scheduler ausgemacht, dass ich all meine gesammelten Überstunden und Urlaubstage zusammen auf einen Schlag nehme, so dass ich nun bis Mitte August frei habe Das wollte ich vorletztes Jahr vor Hawaii machen, das ging dann aber projekttechnisch nicht. Nun aber!

Zitat:
Zitat von DEJO Beitrag anzeigen
Wäre es zuviel verlangt, wenn du die nächsten 3 Wochen mal skizzieren könntest ? Ich habe ja auch noch einen 3 Wochen Block vor (natürlich nicht soviel) aber vielleicht kann ich mir ja noch was nettes rauspicken. Ich habe aktuell das Gefühl ich kann schon länger fahren aber habe überhaupt keinen Druck auf der Pedale. Gewichtstechnisch sieht das bei mir auch recht enttäuschend aus. Wollte jetzt schon 3kg weniger haben. Letzte Woche konnte ich aber auch fast gar nicht trainieren, wegen einer Analvenenthrombose, und habe da zum Ärger wieder 1,5kg drauf gepackt
So ganz final habe ich die drei Wochen noch nicht geplant, das wollte ich die Tage mal angehen, danach kann ich den Plan mal hier rein stellen, wobei ich auch sehr viel aus dem Bauch mache. Heute waren eigentlich 5 Stunden Rad und 2 Stunden Lauf geplant, doch dann wollte ich nicht wirklich....

Nopogobiker
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Alt 10.07.2013, 18:53   #1986
DEJO
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Ort: Kölle
Beiträge: 1.572
Zitat:
Zitat von Nopogobiker Beitrag anzeigen
Ich habe mich schon gefragt, wann diese Frage kommt. Nopogobiker
Ok dann war ich Derjenige welcher ...

Ist ja ne Supersache --- und das Wetter passt
Ich bin auch so dermassen gespannt, was Du in Embrun für eine Radzeit hinlegst. Da wird es wohl kaum schnellere geben


Zitat:
Zitat von Nopogobiker Beitrag anzeigen
So ganz final habe ich die drei Wochen noch nicht geplant, das wollte ich die Tage mal angehen, danach kann ich den Plan mal hier rein stellen, wobei ich auch sehr viel aus dem Bauch mache. Heute waren eigentlich 5 Stunden Rad und 2 Stunden Lauf geplant, doch dann wollte ich nicht wirklich....
Nopogobiker
Ok !
Ich mache leider die letzten Monate schon alles auch dem Bauch raus. Dieser, mein Bauch, ist derzeit leider wohl verstimmt oder in einer Krise Ich habe das Gefühl ich habe zu lang und locker trainiert (eben das was ich kann und mir nicht weh tut). In Anbetracht der Wettkämpfe auch nicht ganz verkehrt. Das will dann aber keiner der Sportsfreunde mitmachen (warum auch), so dass 95% alleine trainiert wurde. Bei 3 Touren hatte ich dann lediglich den Mittelteil mit Begleitung. Na werde mir heute Abend nochmal Gedanken über die nächsten 3 Wochen machen. Wenn von Dir noch ne nette Schlüsseleinheit (Rennrad) kommt kann ich die ja einbauen.
Stelle mir gerade nur die Frage ob ich auf grosse Umfänge verzichten soll. Wobei ich für den nächsten Wettkampf eigentlich keine 70km wellig in 2h fahren muss !
DEJO ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.07.2013, 22:30   #1987
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.480
Zitat:
Zitat von Nopogobiker Beitrag anzeigen
Die ist mittlerweile gut zugewuchert:
Da iss doch nix zugewuchert.
Wenn mich nicht sofort irgendwelche Blutsauger zerfleischen würden, wenn ich anhielte, würd ich mal beim Laufen/Radeln stehenbleiben und was RICHTIG zugewuchertes fotografieren.
Das sieht hier ungefähr dergestalt aus, dass dir die Brennesseln bis ans Kinn gehn, dazwischen noch Knüppelholz kreuz und quer liegt, n paar Disteln dazwischenstehn und du, wennst grad froh zu sein meinst, dasses vorbei wär, mit einem Satz in nem Brombeerrankenteppich stehst...
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 10.07.2013, 22:34   #1988
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Da iss doch nix zugewuchert.
Wenn mich nicht sofort irgendwelche Blutsauger zerfleischen würden, wenn ich anhielte, würd ich mal beim Laufen/Radeln stehenbleiben und was RICHTIG zugewuchertes fotografieren.
Das sieht hier ungefähr dergestalt aus, dass dir die Brennesseln bis ans Kinn gehn, dazwischen noch Knüppelholz kreuz und quer liegt, n paar Disteln dazwischenstehn und du, wennst grad froh zu sein meinst, dasses vorbei wär, mit einem Satz in nem Brombeerrankenteppich stehst...
Göttlich, was du die letzten Tage alles raushaust.

Alex, du wirst Spaß in Embrun haben! So eine tolle Strecke, genial. Ich bin sicher, du wirst begeistert sein
  Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2013, 07:09   #1989
bellamartha
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Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.117
Zitat:
Zitat von Nopogobiker Beitrag anzeigen
. Ich wollte einmal in der schönen Nachmittagshitze länger laufen und dabei auch gleich meinen neuen Trikgürtel testen, denn den braucht man ja dann doch beim Embrunman. Ich muss sagen, der doch recht happige Preis war angebracht. Selbst mit 4 vollen Trinkflaschen spürt man das Teil kaum, zumindest hat er mich nicht behindert.
Moin!
Welcher Trinkgürtel ist das?

Weiterhin viel Spaß bei deinem Training, dann haben wir auch viel Spaß beim Lesen hier!

LG
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2013, 07:39   #1990
Nopogobiker
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nopogobiker
 
Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Frankfurt
Beiträge: 1.916
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Moin!
Welcher Trinkgürtel ist das?
LG
J.
Für diesen hier hab ich mich entschieden (Nathan Speed4R):


Nur habe ich ihn in einer etwas dezenteren Farbe....

Nopogobiker
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Nopogobiker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2013, 08:21   #1991
hazelman
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von hazelman
 
Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.278
Zitat:
Zitat von Nopogobiker Beitrag anzeigen
Für diesen hier hab ich mich entschieden (Nathan Speed4R):
Nopogobiker
Du hast ihn schon?

Wenn nein, sowas ist seit gestern in der Post USA--> hazelman und ich weiss nicht wirklich ob ich es brauche.
hazelman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2013, 08:25   #1992
Nopogobiker
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nopogobiker
 
Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Frankfurt
Beiträge: 1.916
Zitat:
Zitat von hazelman Beitrag anzeigen
Du hast ihn schon?
Ei Du Scherzkeks, ja, habe ich mir letzten Sonntag geholt (mit deinem Geld )

Nopogobiker
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