Fly or Die - Carlos trainiert für sub3 Marathon!

[Carlos85]

Nach dem Einlaufen und Lauf ABC hab ich spontan entschieden die 4x1000 ohne Uhr zu laufen, nur alle 400m die Ansage vom Trainer.

Zielvorgabe war 4:00 also knapp schneller als das Tempo am Sonntag (hoffentlich )

1. 3:45

Ich war Toga baff, das fühlte sich viel langsamer und lockerer an, die ersten 400m waren 1:26...

2. 3:43

Ich konnte es wieder nicht fassen und dachte mir echt mein Trainer verarscht mich.

Jetzt also "joggen".

Das führte zu 1:40 auf den ersten 400m und 4:02 am Ende, es fühlte sich so verdammt locker an.

Der letzte 1000er lief dann ähnlich knapp über 4 Minuten.

Die ersten 10km am Sonntag werde ich in 41 Minuten anlaufen. Sub1:27 und damit eine neue PB sehe ich definitiv machbar!

Der Pimpf, mit dem ich natürlich in Kontakt stehe, geht grad auf wie ne Dampfnudel, bin wohl grad 1kg leichter als er

Ich geb mal nen Tipp für Sonntag ab.

1.26.30 und das trotz Musikverbot (sonst darf ich ned beim Pimpf nächtigen )

[X S 1 C H T]

Bin gespannt.

[jannjazz]

Ja, bin auch gespannt, das wird ein tolles Rennen. Viel Spaß!

gibt es eine Live Übertragung ?

[Carlos85]

Vielleicht hier? http://www.dresden-fernsehen.de/

[Male Partus]

Zitat von Carlos85

Der Pimpf, mit dem ich natürlich in Kontakt stehe, geht grad auf wie ne Dampfnudel, bin wohl grad 1kg leichter als er

Wie kann das denn? Hast du jetzt noch abgenommen oder hat der Pimpf sich ein paar Kilo angefuttert?

Wie konnte ich nur auf den Pimpf setzen?

[Carlos85]

Im Endeffekt werden wir wohl das gleiche Gewicht auf die Waage bekommen. Ich hab allerdings 2kg weniger als vor wenigen Wochen und er hat 2kg mehr.

Mal sehen wie er sich über die 20 verschiedenen Ritter Sport Tafeln freut

[Kiwi03]

Zitat von Carlos85

Im Endeffekt werden wir wohl das gleiche Gewicht auf die Waage bekommen. Ich hab allerdings 2kg weniger als vor wenigen Wochen und er hat 2kg mehr.

Mal sehen wie er sich über die 20 verschiedenen Ritter Sport Tafeln freut

Sag ihm mal nen schönen Gruss und er soll aus der Schmollecke wieder rauskommen und hier gefälligst wieder seinen Senf zum besten geben..