Man kann ja auch mal ein handelsübliches Nudelholz statt dem Original verwenden... funktioniert auch ganz passabel und kostet in einfacher Holzausführung um die 5 EUR.
Wers edel will, der kann ja auch dieses extravagante Kultobjekt verwenden:
wer von euch lutschern hat denn tip mit dem tennisball gehabt.....
wie in der sendung gesagt zuerst mal den fuß gemacht.
doch dann dachte ich mir machen wir doch auch mal die beine und rücken. hammer gleich morgen kaufe ich mir weitere 10 bälle damit ich besser liege .
und dann rolle ich auf den bällen davon
der den tip inn der sendung hatte, wenn wir uns mal treffen sollten dann gib ich dir ein schönes kaltes getränk aus.
so ein kleiner doofer ball , wird zum besten freund.
UND keine 30 euro für die rolle. vielleicht ist die rolle einfacher aber der ball tut es genauso gut wenn nicht noch besser da er richtig schön tief in den muskel rein geht. ich werde mir noch was bauen denn die bällen werden sicher immer weg rollen.
so einen kleinen köper großen rahmen wo die bälle drin bleiben.
vielen dank nochmal
Wozu setzt Du denn MEHRERE Bälle ein?
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Ja, aber ich bezweifle dass diese PVC Rohre (ob un mit Füllung oder nicht) sich bei meinen gut 80kg nicht wesentlich verformen. Mal gucken - kann ich ja mal im Baumarkt testen
Für die kleinen, fiesen Triggerpunkte ausgezeichnet geeignet, wenn ein Tennisball nicht hart genug ist: Hartgummibälle aus dem Hundspielzeugbedarf. Gibts in verschiedenen Größen.
Was den Preis angeht, hab Ihr Euch den Selbstbau angesehen: Artikel?
Habe mir das Ding selbst gebaut und funktioniert prima
Zitat:
Zitat von Steffko
Ja, aber ich bezweifle dass diese PVC Rohre (ob un mit Füllung oder nicht) sich bei meinen gut 80kg nicht wesentlich verformen. Mal gucken - kann ich ja mal im Baumarkt testen
PVC-Rohr verwende ich seit über einem Jahr, funktioniert prima. Hält unser Gewicht locker aus. Sogar ohne Verstärkungen drin.
Man kann ja auch mal ein handelsübliches Nudelholz statt dem Original verwenden... funktioniert auch ganz passabel und kostet in einfacher Holzausführung um die 5 EUR.
...
Hab das gerade ausprobiert. Zur Sicherheit hatt ich noch ein dünnes Handtuch drum gewickelt. Man man man ist das brutal. Hoffentlich hilfts! Auf eine geruhsame Nacht!
Grüße.
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