"Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer"

[uruman]

Heute Schwimmtourismus betrieben und zum dem benachbarten Stadt Wuppertal in der Schwimmoper gefahren ,tolles Schwimmbad
Auch Schwebebahn über die Wupper zum erste mal gefahren , Supersache!

[robaat]

Zitat von uruman

Ich nix mit verdauen , ich habe die Feiertage gearbeitet
(außerdem sind die Schwimmbäder hier zu )

Hast du 100x100 alle Rücken!? Warum?

Danke , wahrscheinlich für dich wie ich schwimme ist planschen , welche Zeit hast du auf 50m?

Hauptsächlich, weil meine Schulter 100x Kraul nicht mitmachen würde und, weil man die ganze Zeit Atmen kann.
50Kraul in 28,65s.
Allerdings werde ich mit steigender Streckenlänge rapiede langsamer, darum wird jetzt das Training etwas umgewurstelt.

Ich nenne alles, was im Wasser passiert planschen

[Rennente]

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Schlumpf2017 - (19/75,0/11/7,5) - biete 300 - ★★★
2. Rennente - (19/42/12/6,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★
3. robaat - (17/47,7/7/15,7) 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang
4. schnodo - (14/47/5/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★
5. dr_big - (13/19,2/4/7,6) - hauptsache überlebt
6. bergen - (12/19.8/5/3.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
7. FlyLive - (11/39,2/4/7,3) - sternhagelblau schwimmen - ★
8. Nole#01 - (10/27,1/3/6) - einen Stern erschwimmen - ★
9. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
10. TriMiDi - (9/14/4/0) -
11. illdie4u - (8/18,5/3/0)
12. hali gali - (8/9/3/0) -
13. Uruman - (7/18,8/4/2,8) -
14. Tijoe - (7/15,4/2,4/2,2)
15. handbremse - (7/13,4/3/1) - 28 Einheiten
    
16. Körbel - (6/11,5/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
17. FMMT - (5/17,7/2/8)
18. moorii - (5/13,7/2/0)
19. Thomas W. - (5/8,9/2/1,6)-3 mal die Woche in Summe 7k
20. Coriande - (5/6,6/2/2,3) - Sunrise Swim Nr. 2
21. poldi - (5/5/2/0) -
22. hanse987 - (4/10,8/1/3,1) - mal wieder dabei
23. badenonkel28 - (4/9,5/1/2,4) - endlich wieder Wasser
24. wutzel - (4/6,5/2/0)
25. formliquide - (2/6,5/1/0) - läuft
26. Pablo1305 - (2/5,5/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
27. Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...
28. kullerich - (1/2,3/0/0) - im Hallenbad vom See träumen
29. Lucie - (1/1,8/1/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
30. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[handbremse]

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Schlumpf2017 - (19/75,0/11/7,5) - biete 300 - ★★★
2. Rennente - (19/42/12/6,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★
3. robaat - (17/47,7/7/15,7) 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang
4. schnodo - (14/47/5/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★
5. dr_big - (13/19,2/4/7,6) - hauptsache überlebt
6. bergen - (12/19.8/5/3.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
7. FlyLive - (11/39,2/4/7,3) - sternhagelblau schwimmen - ★
8. Nole#01 - (10/27,1/3/6) - einen Stern erschwimmen - ★
9. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
10. TriMiDi - (9/14/4/0) -
11. illdie4u - (8/18,5/3/0)
12. handbremse - (8/15,2/3/2,8) - 28 Einheiten
13. hali gali - (8/9/3/0) -
14. Uruman - (7/18,8/4/2,8) -
15. Tijoe - (7/15,4/2,4/2,2)
16. Körbel - (6/11,5/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
17. FMMT - (5/17,7/2/8)
18. moorii - (5/13,7/2/0)
19. Thomas W. - (5/8,9/2/1,6)-3 mal die Woche in Summe 7k
20. Coriande - (5/6,6/2/2,3) - Sunrise Swim Nr. 2
21. poldi - (5/5/2/0) -
22. hanse987 - (4/10,8/1/3,1) - mal wieder dabei
23. badenonkel28 - (4/9,5/1/2,4) - endlich wieder Wasser
24. wutzel - (4/6,5/2/0)
25. formliquide - (2/6,5/1/0) - läuft
26. Pablo1305 - (2/5,5/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
27. Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...
28. kullerich - (1/2,3/0/0) - im Hallenbad vom See träumen
29. Lucie - (1/1,8/1/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
30. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[FMMT]

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Schlumpf2017 - (19/75,0/11/7,5) - biete 300 - ★★★
2. Rennente - (19/42/12/6,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★
3. robaat - (17/47,7/7/15,7) 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang
4. schnodo - (14/47/5/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★
5. dr_big - (13/19,2/4/7,6) - hauptsache überlebt
6. bergen - (12/19.8/5/3.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
7. FlyLive - (11/39,2/4/7,3) - sternhagelblau schwimmen - ★
8. Nole#01 - (10/27,1/3/6) - einen Stern erschwimmen - ★
9. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
10. TriMiDi - (9/14/4/0) -
11. illdie4u - (8/18,5/3/0)
12. handbremse - (8/15,2/3/2,8) - 28 Einheiten
13. hali gali - (8/9/3/0) -
14. Uruman - (7/18,8/4/2,8) -
15. Tijoe - (7/15,4/2,4/2,2)
16. FMMT - (6/23,7/3/14)
17. Körbel - (6/11,5/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
18. moorii - (5/13,7/2/0)
19. Thomas W. - (5/8,9/2/1,6)-3 mal die Woche in Summe 7k
20. Coriande - (5/6,6/2/2,3) - Sunrise Swim Nr. 2
21. poldi - (5/5/2/0) -
22. hanse987 - (4/10,8/1/3,1) - mal wieder dabei
23. badenonkel28 - (4/9,5/1/2,4) - endlich wieder Wasser
24. wutzel - (4/6,5/2/0)
25. formliquide - (2/6,5/1/0) - läuft
26. Pablo1305 - (2/5,5/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
27. Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...
28. kullerich - (1/2,3/0/0) - im Hallenbad vom See träumen
29. Lucie - (1/1,8/1/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
30. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[hanse987]

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Schlumpf2017 - (19/75,0/11/7,5) - biete 300 - ★★★
2. Rennente - (19/42/12/6,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★
3. robaat - (17/47,7/7/15,7) 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang
4. schnodo - (14/47/5/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★
5. dr_big - (13/19,2/4/7,6) - hauptsache überlebt
6. bergen - (12/19.8/5/3.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
7. FlyLive - (11/39,2/4/7,3) - sternhagelblau schwimmen - ★
8. Nole#01 - (10/27,1/3/6) - einen Stern erschwimmen - ★
9. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
10. TriMiDi - (9/14/4/0) -
11. illdie4u - (8/18,5/3/0)
12. handbremse - (8/15,2/3/2,8) - 28 Einheiten
13. hali gali - (8/9/3/0) -
14. Uruman - (7/18,8/4/2,8) -
15. Tijoe - (7/15,4/2,4/2,2)
16. FMMT - (6/23,7/3/14)
17. Körbel - (6/11,5/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
18. hanse987 - (5/13,9/2/6,2) - mal wieder dabei
19. moorii - (5/13,7/2/0)
20. Thomas W. - (5/8,9/2/1,6)-3 mal die Woche in Summe 7k
21. Coriande - (5/6,6/2/2,3) - Sunrise Swim Nr. 2
22. poldi - (5/5/2/0) -
23. badenonkel28 - (4/9,5/1/2,4) - endlich wieder Wasser
24. wutzel - (4/6,5/2/0)
25. formliquide - (2/6,5/1/0) - läuft
26. Pablo1305 - (2/5,5/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
27. Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...
28. kullerich - (1/2,3/0/0) - im Hallenbad vom See träumen
29. Lucie - (1/1,8/1/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
30. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[TriMiDi]

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Schlumpf2017 - (19/75,0/11/7,5) - biete 300 - ★★★
2. Rennente - (19/42/12/6,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★
3. robaat - (17/47,7/7/15,7) 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang
4. schnodo - (14/47/5/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★
5. dr_big - (13/19,2/4/7,6) - hauptsache überlebt
6. bergen - (12/19.8/5/3.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
7. FlyLive - (11/39,2/4/7,3) - sternhagelblau schwimmen - ★
8. Nole#01 - (10/27,1/3/6) - einen Stern erschwimmen - ★
9. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
10. TriMiDi - (10/15,5/4/1,5) -
11. illdie4u - (8/18,5/3/0)
12. handbremse - (8/15,2/3/2,8) - 28 Einheiten
13. hali gali - (8/9/3/0) -
14. Uruman - (7/18,8/4/2,8) -
15. Tijoe - (7/15,4/2,4/2,2)
16. FMMT - (6/23,7/3/14)
17. Körbel - (6/11,5/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
18. hanse987 - (5/13,9/2/6,2) - mal wieder dabei
19. moorii - (5/13,7/2/0)
20. Thomas W. - (5/8,9/2/1,6)-3 mal die Woche in Summe 7k
21. Coriande - (5/6,6/2/2,3) - Sunrise Swim Nr. 2
22. poldi - (5/5/2/0) -
23. badenonkel28 - (4/9,5/1/2,4) - endlich wieder Wasser
24. wutzel - (4/6,5/2/0)
25. formliquide - (2/6,5/1/0) - läuft
26. Pablo1305 - (2/5,5/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
27. Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...
28. kullerich - (1/2,3/0/0) - im Hallenbad vom See träumen
29. Lucie - (1/1,8/1/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
30. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[hali gali]

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Schlumpf2017 - (19/75,0/11/7,5) - biete 300 - ★★★
2. Rennente - (19/42/12/6,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★
3. robaat - (17/47,7/7/15,7) 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang
4. schnodo - (14/47/5/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★
5. dr_big - (13/19,2/4/7,6) - hauptsache überlebt
6. bergen - (12/19.8/5/3.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
7. FlyLive - (11/39,2/4/7,3) - sternhagelblau schwimmen - ★
8. Nole#01 - (10/27,1/3/6) - einen Stern erschwimmen - ★
9. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
10. TriMiDi - (10/15,5/4/1,5) -
11. hali gali - (9/10/3/1) -
12. illdie4u - (8/18,5/3/0)
13. handbremse - (8/15,2/3/2,8) - 28 Einheiten
14. Uruman - (7/18,8/4/2,8) -
15. Tijoe - (7/15,4/2,4/2,2)
16. FMMT - (6/23,7/3/14)
17. Körbel - (6/11,5/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
18. hanse987 - (5/13,9/2/6,2) - mal wieder dabei
19. moorii - (5/13,7/2/0)
20. Thomas W. - (5/8,9/2/1,6)-3 mal die Woche in Summe 7k
21. Coriande - (5/6,6/2/2,3) - Sunrise Swim Nr. 2
22. poldi - (5/5/2/0) -
23. badenonkel28 - (4/9,5/1/2,4) - endlich wieder Wasser
24. wutzel - (4/6,5/2/0)
25. formliquide - (2/6,5/1/0) - läuft
26. Pablo1305 - (2/5,5/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
27. Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...
28. kullerich - (1/2,3/0/0) - im Hallenbad vom See träumen
29. Lucie - (1/1,8/1/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
30. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****