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Alt 04.09.2013, 12:23   #441
dasKomma
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Beiträge: 74
Daumen hoch

Zitat:
Zitat von Sense- Beitrag anzeigen
10.000 Radkilometer im Jahr 2013 bisher
Respekt!

Ich hab gerade mal die Hälfte
dasKomma ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.09.2013, 14:04   #442
sbechtel
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Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel
Beiträge: 3.721
Zitat:
Zitat von Sense- Beitrag anzeigen
10.000 Radkilometer im Jahr 2013 bisher
Glückwunsch!
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
sbechtel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.09.2013, 19:45   #443
psyXL
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Ort: Augsburg
Beiträge: 1.142
Cool! Bin gespannt was du raushaust.
psyXL ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.09.2013, 08:10   #444
Keksi2012
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Registriert seit: 05.03.2012
Beiträge: 1.232
Zitat:
Zitat von Sense- Beitrag anzeigen
10.000 Radkilometer im Jahr 2013 bisher
Unglaublich
Keksi2012 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.09.2013, 09:54   #445
HobbyStudent
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Ort: Madrid
Beiträge: 1.149
Sense, das wird einfach abartig gut! Daumen hoch!
__________________
Halt's Maul und fahr!
HobbyStudent ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.09.2013, 15:52   #446
Sense-
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Registriert seit: 21.10.2012
Beiträge: 966
Ich kanns kaum noch abwarten

Aber hab grad bisschen Kratzen im Hals und leicht verschnupft. Aber hab gehört das passiert öfters mal beim Tapern. Mach mir da keine große Gedanken. Die letzten Einheiten liefen so gut, da hab ich jede menge Selbstvertrauen. Auch wenn ich diese Woche nicht 100% fit war und die Einheiten dadurch anstrengender waren als sie sein sollten. Aber lieber jetzt und dann ist's bestimmt in 1-2 Tagen wieder weg!
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Alt 05.09.2013, 16:37   #447
Sense-
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Benutzerbild von Sense-
 
Registriert seit: 21.10.2012
Beiträge: 966
Hier noch ein schönes Bild von Viernheim gefunden
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Alt 07.09.2013, 18:35   #448
Sense-
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Benutzerbild von Sense-
 
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Beiträge: 966
Generalprobe gelungen
7 Tage vor Almere waren noch mal 100/10 geplant!
Heute morgen hat es geregnet wie aus Eimern und ich hatte schon mit dem Gedanken gespielt den Radteil auf der Rolle zu absolvieren, aber der Wettergott meinte es gut mit mir. Nachdem die Straße fast trocken war bin ich los, und sogar die Sonne lies sich die meiste Zeit blicken

Die ersten 80km auf dem Rad waren einfach geil. Ich hatte einen guten Rhythmus und so cruiste ich vor mich hin und lümmelte gemütlich in Aero-Position. Erst am Ende hatte es etwas von "Arbeit"!
Außerdem ist es mir gelungen alle 4 Abschnitte sehr kosntant vom Tempo/Puls zu fahren. Ich glaube 150bpm werde ich mal in Almere anpeilen.

101km @ 36,1kmh / 152bpm

Danach noch 10km @ 4:24min/km draufgelaufen. Alles super, mehr gibt es nicht zu sagen! Werde aber wohl trotzdem mal mit 4:35-4:40 in den Marathon starten und dann sehen wir mal wie es läuft!

Hier noch ein Bildchen von Heute
(Wollte mal sehen wie der neue Helm sitzt. Nachdem ich das Bild gesehen hab, hab ich den Helm leicht gedreht damit er schön aufliegt)
Angehängte Grafiken
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Dateityp: jpg blub.jpg (43,6 KB, 250x aufgerufen)
__________________
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