Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Zitat von aims

Kann nur sagen das ein namhafter Neoprenhersteller schon sehr nette Bilder mit ihr gemacht hat.

Mehr sag ich nicht. Wäre uncharmant und unprofessionell von mir.

...klaro...kein Prob....war ja nur Spassss

...wünsche jetzt schon viel Spass im Traininglager!!

[locker baumeln]

Zitat von aims

Also Schwerpunkt viele viele langsame GA1 Radkilometer.

Warum langsam?
Ich fahre im TL 90% oberstes GA1 (145-150), was nahe an meinen späteren Wettkampfpuls auf der LD (152) heran kommt.

[aims]

Zitat von locker baumeln

Warum langsam?
Ich fahre im TL 90% oberstes GA1 (145-150), was nahe an meinen späteren Wettkampfpuls auf der LD (152) heran kommt.

Ich habe ihren Trainingplan bis jetzt nur kurz überflogen aber da waren an mehreren Tagen 6h Ausfahrten drin. Dazu noch teilweise vor dem Frühstück schwimmen und ab und an noch eine Koppeleinheit hinterher. Wenn ich das nicht langsam mache schieße ich mich ggf. ab. Tempo machen kann ich später noch.

[niksfiadi]

Zitat von locker baumeln

Warum langsam?

Mein Lieber, es steht zwischen den Zeilen...



Nik

[aims]

Gestern habe ich auf der Rolle nach 10min Warm up 6x 10min mit konstanter Leistung gefahren. Wechselnd 3x in Aeroposition und 3x Oberlenker.

Hier das Ergebnis wie sich das auf die Herzfreuquenz auswirkt:

[NBer]

.......................

[thunderbird]

Hi Nico, ich bin ab 2.3 -9.3 auf Fuerte:-)
Bist Du dann noch da?

Gruß Stefan

[aims]

Zitat von thunderbird

Hi Nico, ich bin ab 2.3 -9.3 auf Fuerte:-)
Bist Du dann noch da?

Gruß Stefan

Ja bin ich. Sehr cool! Wie besprochen können wir uns am 02.03 treffen. Die Hotels sind knapp 40km voneinander entfernt.