"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[locker baumeln]

Mein Name ist locker baumeln und durch die Weihnachtsstollen Saison (1. Advent bis Ostern) jedes Jahr zu schwer.


Alex1978 (1,78) 85,2 / 85,2 / 78,0
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.8 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,2 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 73,2 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
Didge (1,68m,44J.) 70,3 / 70,3 / 56
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 69,4 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 92,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 70,0 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,3 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 84,6 /73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 76,0 / 70,0
holger-b (1,80) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 78,0 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 68,5 / 65
Josche (177 - 43J) 77,0 / 77,0 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 99,6 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 89,0 / 83,0
malo13 (1,82) 80,6/80,6/74,0
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
massi (1,75) 81 / 81 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 74,4 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 88,2 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,0/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/83,9/79,0
nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 83 / 77
Pesinho (1,88) 82,3 / 82,3 / 79
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 90,5 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 91 / 83
Superpimpf (1,84) 82.9 / 82.9 / 74,9
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 84,5 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 84,0 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,0 / 78
Trailschnecke (1,70) 66, 2 / 66, 2 / 62, 5
TriAlex (1,68) 65,2 / 65,2 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/86/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60
Zettel (1,74) 64,5 / 64,5 / 59,7

[rennmaus4444]

Moin, ich heiße rennmaus4444 und bin eine versteckte Fette (und eine weibliche ÜFÜ - die haben es besonders schwer)

Auch ich leide an dem Phänomen, im Sommer meist mehr zu wiegen als im Winter...... und ich bringe es fertig, während des IM- oder Marathon-Trainings zuzunehmen

Es wird Zeit, mal wieder mittags KEINE Mohn-Streussel-Stückchen bzw. KEINEN Mohnstrudel zu verdrücken, auf Alkohol + Naschen auf der Couch zu verzichten ..... das ist zwar die Höchststrafe, aber ziemlich effektiv!!!

Bei ansonsten "normaler" Ernährung (also nicht weniger Essen) nehme ich dann eigentlich 0,5 bis 1 kg pro Woche ab.


Alex1978 (1,78) 85,2 / 85,2 / 78,0
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 78.8 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,2 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 73,2 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
Didge (1,68m,44J.) 70,3 / 70,3 / 56
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 69,4 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 92,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 70,0 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,3 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 84,6 /73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 76,0 / 70,0
holger-b (1,80) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 78,0 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,6 /73
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 68,5 / 65
Josche (177 - 43J) 77,0 / 77,0 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 99,6 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 89,0 / 83,0
malo13 (1,82) 80,6/80,6/74,0
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
massi (1,75) 81 / 81 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 74,4 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 88,2 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,0/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/83,9/79,0
nurbs (1,77) 76,3/76,3/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 83 / 77
Pesinho (1,88) 82,3 / 82,3 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 / 60,6 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 90,5 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 91 / 83
Superpimpf (1,84) 82.9 / 82.9 / 74,9
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 84,5 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 84,0 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,0 / 78
Trailschnecke (1,70) 66, 2 / 66, 2 / 62, 5
TriAlex (1,68) 65,2 / 65,2 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/86/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
xapollo78x (1, 67) 66, 5/66, 5/60
Zettel (1,74) 64,5 / 64,5 / 59,7

[holger-b]

Ich vermute wir haben alle unser Hobby verändert. Haupthobby ist essen, Nebenhobby ist Triathlon.

Die Idee mit der sozialen Aktion ist ja gut. Nur leider stecken sich meistens irgendwelche Vermittler, den größten Teil in die Tasche.

[Hippoman]

Hallo Zusammen,

meistens habe 3 bis 5 kg mehr auf der Waage, wenn ich von meinem alljährlichen USA-Aufenthalt (diese Jahr Hawaii- ansonsten California) zurückkomme.
Die köstlichen USA-Donuts sowie Ruffles-Kartoffelchips sorgen dafür...

Als ich vor 2 Wochen von Hawaii zurückkam, hatte ich 4,5 kg zuviel.
Nach 2 langen Läufen (25km+28km) in GA1 sind´s mittlerweile nur noch 1,5kg zuviel.
Nächsten Sonntag (30 km) habe ich mit Sicherheit wieder mein Wunschgewicht (trotz Weihnachten...

Die meisten auf der Liste sind doch auf der LD zu Hause.

Mit dem einen anderen anderen langen Lauf müßte das Wunschgewicht doch schnell erreichbar sein.

Ich habe von diesem Thread erst heute erfahren und es überrascht mich sehr, dass hier so viele Trias auf der Liste stehen ...

Viele Grüße

Hippoman (183cm, momentan 71,5kg ,ab nächsten Sonntag spätestens wieder bei 70kg ,nächstes Jahr AK 55)

[TiJoe]

Zitat von Hippoman

Mit dem einen anderen anderen langen Lauf müßte das Wunschgewicht doch schnell erreichbar sein.

Tja, wenn das so einfach wäre...

Zitat von Cruiser

Das angestrebte Gewicht ist auch mein Wettkampfgewicht.
Ist das bei euch auch so?

Ja bei mir ist das auch so.

Ich hätte jetzt auch nicht gedacht das so viele mitmachen. "Normale "Leute wären glaube ich froh wenn sie diese Miniprobleme hätten. Für mich stellt sich hier auch die Frage ist das Euer "Wohlfühlgewicht" das ihr dann auch problemlos halten könnt oder müsst ihr wirklich auf vieles verzichten damit ihr das Gewicht was ihr hier anstrebt halten könnt?

[holger-b]

Zitat von Cruiser

Das angestrebte Gewicht ist auch mein Wettkampfgewicht.
Ist das bei euch auch so?

Ja, das angestrebte Gewicht ist das WK-Gewicht. Etwa eine Woche vor dem WK, dann stell ich mich nicht mehr auf die Waage. Etwas drunter wäre zwar besser, aber ich funktionier mit zu viel erzeugtem Selbstdruck nicht.

Zitat von Ironmanfranky63

Für mich stellt sich hier auch die Frage ist das Euer "Wohlfühlgewicht" das ihr dann auch problemlos halten könnt oder müsst ihr wirklich auf vieles verzichten damit ihr das Gewicht was ihr hier anstrebt halten könnt?

Mein Wohlfühlgewicht ist <80kg. Derzeit kann ich das leider nicht problemlos halten. Für die gewünschten 77 kg muss ich mich dann "etwas" einschränken.

Zitat von holger-b

Mein Wohlfühlgewicht ist <80kg. Derzeit kann ich das leider nicht problemlos halten. Für die gewünschten 77 kg muss ich mich dann "etwas" einschränken.

Genau das meine ich . Das Zielgewicht das hier angegeben wird ist für die meisten das Wettkampfgewicht. Meist hält man das nur ein paar Wochen.