Adipositas adieu oder Tod dem Konjunktiv!

[fitschigogeler]

Zitat von maestrosys

Das hat was mit Wollen zu tun. Wenn du etwas wirklich willst, machst du was noetig ist, da das Ziel fuer dich mehr Gewicht hat als die Entbehrungen. Ziel darf es nicht sein, die Entbehrungen meoglichst klein zu machen, sondern das Ergebnis zu maximieren ohne dabei vor die Hunde zu gehen. Ein Tanz auf der Rasierklinge.

Das galt für sicherlich für die generelle Umstellung.
Jetzt ist das Feintuning dran. Und da tut man sich mit der Motivation deutlich schwerer, weil der Grenzertrag geringer wird. IMHO kann man da an beiden Schrauben drehen. Und der Stellhebel, der bei mir funktioniert ist halt der Aufwand...

Die Diskussion gefällt mir

[Carlos85]

Der nächste Rückschlag ist eh schon vorprogrammiert: 5.11.

[mimasoto]

Geiler blog erlich
Mir ging es genau so und jezt ist alles gut
117 kg jezt 83 und denke doch ganz Fit bei mir war es der Wille und natürlich die änderung der Mahlzeiten.
Naja ich lese aber erlich super gerne mit hier

[tuepfel]

Zitat von fitschigogeler

Und den Appelteiler hab ich gleich mal bestellt.

Bravo. Ich geh dann mal zum Obst- und Gemüsedealer ... Kommste mit?

[fitschigogeler]

Zitat von tuepfel

Bravo. Ich geh dann mal zum Obst- und Gemüsedealer ... Kommste mit?

War gestern schon.
Standard:
Äpfel. Immer nur Braeburn wird langweilig. Hat jemand nochn Tipp? Ich hasse mehlige Äpfel...
Bananen
Ananas
Mango
Trauben

Alles vom Aldi

Vom (sauteuren, aber sauguten) Nobelobsthändler neben dem Büro kommen Sachen wie Weinbergpfirsiche oder mutierte Riesenkirschen, wenn Saison.


Wer trinkt hier Gemüsesaft? Wie kriegt man das auch ohne Wodka runter?

[fitschigogeler]

Zitat von Carlos85

Der nächste Rückschlag ist eh schon vorprogrammiert: 5.11.

Ist geistig schon eingepreist. Kommt Dr. Floppy auch mit?

[Kiwi03]

Schon mal Elstar Äpfel probiert, sind eindeutig sehr lecker und süsslich, garantiert nicht mehlig.

Übrigens, ich denke, Das Du nach dem Marathon echt mal ne Pause einlegen solltest, danach noch Belgien, Prost Mahlzeit..

[Carlos85]

Zitat von fitschigogeler

Wer trinkt hier Gemüsesaft? Wie kriegt man das auch ohne Wodka runter?

Trink ich sehr gerne! Wenn, dann mach ich gleich so 2-3 Liter, der reicht dann für 1-2 Tage (versuche an den Tagen möglichst nix anderes zu essen).

Das kommt alles in den Entsafter:

2 Gurken
1 Packung Karotten (1-2kg)
3-4 Paprika (rot oder gelb)
2-3 würfelgroße Stücke Ingwer
3-4 Stangen Sellerie
Tomaten (300-500g)

Danach nur mit Pfeffer und Salz würzen, mehr brauch ich nicht, schmeckt mir so gut. Geht auch warm, trink es aber kalt lieber.

Auch super lecker: Apfel+Mango in den Entsafter, Verhältnis ca. 50:50