"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Rookie7te]

So, erste Woche um. Grandiose 0,4 km runter. Egal, Hauptsache weniger

Zitat von TobiBi

Ich will jetzt endlich unter 88!

Benni1983 (1,83): 108,0 / 97,9 (+-0,0) / 83 → 28.12.2025
DocTom (1,78): 77 / 83 (-1,0) / 78 → 24.12.2025
Rookie7te (1,76): 93,7 / 93,3 (-0,4) / 84 → 31.12.2025
schnodo (1,86): 94,9 / 91,3 (-1,2) / 86,0 → 06.11.2025
swimbikerunlifestyle (1,86): 80,0 / 80,0 (-2,1) / 75 → 30.09.2025
TobiBi (1,87): 89,5 / 88,1 (-0,9) / 83,5 → 24.12.2025
uk1 (1,80): 92,0 / 90 (-2) / 80 → 30.09.2025
walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025


Im Sommerschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025
fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 → 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 → 01.08.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 → 31.12.2024
U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026

[/quote]

[Foxi]

Zitat von Rookie7te

So, erste Woche um. Grandiose 0,4 km runter. Egal, Hauptsache weniger

In der Tat: ein Anfang ist gemacht. Und: Aller Anfang ist schwer.

Auch, wenn dieser Thread schon seit 11 Jahren läuft (mit unterschiedlicher Besetzung), finde ich es doch gut, dass Arne bei der Gründung 2014 ein paar "Spielregeln" aufgestellt hat, die uns verbinden. Schau mal bitte auf Seite 1!

Nichts für ungut.

[schnodo]

An den meisten Tagen schaffe ich die geplanten 50 Minuten Stabi/Dryland/Seilspringen, 2,5 km Schwimmen und 10 km Verdauungsspaziergang. Von Woche zu Woche sieht der Gewichtsverlust ziemlich gut aus, zwischendrin herrscht allerdings gefühlt komplettes Chaos und ich habe den Eindruck, dass sich der schwabbelige Leib zunehmend gegen die Entfettung wehrt. Zum Glück hat mir die Geburtstagsfeier mit Drinks, Pizza und Erdbeerbecher die Ernte nicht total verhagelt.

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Im Sommerschlaf
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U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 → 01.06.2026

@Rookie7te: Man kann zitierten Text nicht noch einmal zitieren. Ich musste Deinen Eintrag von Hand rekonstruieren. Bitte darauf achten, dass alle [QUOTE] Tags entfernt wurden.

[Rookie7te]

Danke für die Hinweise, ich gelobe Besserung...

[TobiBi]

Fast.....
Ich muss feststellen, dass ich auf zu vielen Geburtstagen mit zu gutem Essen bin....

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[schnodo]

Trotz einiger Anfälle von Willenlosigkeit scheint die Reise weiter in die gewünschte Richtung zu gehen...

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[schnodo]

Ich bin etwas überrascht, weil mein "offizielles" Gewicht gestern noch bei 87,5 kg lag. Hoffentlich nur Wasser, kein Fett.

Ich habe mein Ziel angepasst: Statt 86 kg will ich jetzt runter auf 83 kg, weil

1. am Äquator noch zu viel Speck sitzt, der dem Auge missfällt, und
2. ich leichter sein möchte, um auch mal wieder zu laufen.

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[uk1]

Mein Gewicht bleibt derzeit bei 90kg es sind zwar Schwankungen nach unten da, das ist aber nicht nachhaltig. Zeitziel angepasst.

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walter (1,82): 82,1 / 83,3 (+1,2) / 76 → 22.11.2025

Im Sommerschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 → 31.12.2024
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 → 16.05.2025
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