Vom Läufer zur LD - wieviel Rad muss sein?

[Das Mädchen]

Zitat von Statler

Bist Du Dir sicher,dass der Sturz wirklich keine Auswirkungen auf Deinen Verstand hatte?


der Coach,
sehr besorgt.



Sie ist einfach anders.

Wie du schon sagtest: keine neuen Schäden zumindest dazu gekommen

[Statler]

Zitat von Das Mädchen

Wie du schon sagtest: keine neuen Schäden zumindest dazu gekommen

Dann ist alles im grünen Bereich.

[hazelman]

Zitat von Das Mädchen

Die 4 Tage werden nur Rad gefahren und dann gesteigert. ich glaube, bei 6 Std fängt der erste Tag an
Und es ist ein unglaublich befriedigendes Gefühl sein, nach so einem Wochenende vom Rad zu fallen! Du kannst zwar sonst nichts mehr, könnte ich aber nach deinem Tages-TP auch nicht mehr.

Klar geht da noch was: ESSEN!!!!!

[42k2]

Zitat von hazelman

Klar geht da noch was: ESSEN!!!!!

Ich befürchte da hätte ich es mit Felix_w


Keine Ahnung ob der "aufgebröstelte Tag" funktioniert.
Ich trainier jetzt einfach mal weiter

War gerade auf der Bahn. 8x800m in 2:40 war das Ziel. Zum aus dem Schlurfschritt herauskommen (nächstes WE HM). Ich bin auf der 2. Bahn gelaufen 7x2:38, 1x2:30.

Um 17:00 noch Stabitraining (von der Firma organisiert) und um 19:45 zum Vereinsschwimmen.
Rad mach ich dann morgen..

[Flow]

Zitat von 42k2

Ich trainier jetzt einfach mal weiter

Kann nicht schaden ...

Rad mach ich dann morgen..

Jaja ... ich auch ... morgen ...

[JF1000]

Habt Ihr alle einen Teilzeitjob?

Zitat von 42k2

Ich befürchte da hätte ich es mit Felix_w


Keine Ahnung ob der "aufgebröstelte Tag" funktioniert.
Ich trainier jetzt einfach mal weiter

War gerade auf der Bahn. 8x800m in 2:40 war das Ziel. Zum aus dem Schlurfschritt herauskommen (nächstes WE HM). Ich bin auf der 2. Bahn gelaufen 7x2:38, 1x2:30.

Um 17:00 noch Stabitraining (von der Firma organisiert) und um 19:45 zum Vereinsschwimmen.
Rad mach ich dann morgen..

[42k2]

Wie heißt es so schön: Zeitmanagement

Im Ernst: Integration in den Alltag.
Ich beginne um 7:30 mit der Arbeit. In der Mittagspause gehe ich laufen 11:45 -12:55 inkl. Dusche. Dann Essen (heute Fisch und Wokgemüse) und um 13:10 sitz ich wieder am Schreibtisch.
Das Stabitraining ist bei uns um Schulungsraum (direkt neben meinem Büro - da muss ich mich nur schnell umziehen)
Um 18:15 - wenn sonst eh keine mehr da ist arbeite ich anschließend in Sportklamotten bis 19:20 weiter - bis ich direkt zum Schwimmbad fahre.

Und die Forumschreiberei geht in dieser Intenistät nur, weil es bei der Arbeit im Moment erschreckend ruhig ist..

[42k2]

Zitat von Flow

Jaja ... ich auch ... morgen ...