Ich habe die gleichen Schmerzen, nur mit dem Unterschied, dass sie nicht von einer Überbelastung kommen. Musste mich zwei Wochen mit dem Training zurückhalten und kann mit dem linken Fuß kaum auftreten. Allerdings merke ich auch davon nix, wenn ich den Fuß nicht belaste. Total komisch
Edith sagt mir, du sollest mal nach "Fersensporn" googeln.
Also ich ware heute denn doch mal beim Doc. - an der Ferse ist absolut nichts zu beanstanden, keien Kalkablagerung/Verknorpelung oder sonstwas. Eine Reizung des Sehenansatz des ???? (namen vergessen) ist wahrscheinlich. Emfpehlung, langsam regenerativ Trainieren, so viel wies die Ferse zulässt. Aber nicht gegen dem Schmerz trainieren.
So what. Morgen wird gelaufen =)
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
100/100 ist schon klasse. Das tägliche Laufen - obwohl deutlich kürzer als sonst und auch mehr "regenerative" also sehr langsame Einheiten - scheint sich positiv auf meine Form auszuwirken. Mit dem Ergebnis vom Crosslauf am Samstag bin ich super zufrieden und auch im Training merke ich es - die Lauftreffrunde gestern lief gut, und als ich zu Hause die Daten meines elektronischen Knechts eingelesen habe, sagten die auch: niedrigerer Puls und leicht schnelleres Tempo als noch vor 2 Wochen. Ich bin mal gespannt, was beim Silvesterlauf rauskommt.
100/100 ist schon klasse. Das tägliche Laufen - obwohl deutlich kürzer als sonst und auch mehr "regenerative" also sehr langsame Einheiten - scheint sich positiv auf meine Form auszuwirken. Mit dem Ergebnis vom Crosslauf am Samstag bin ich super zufrieden und auch im Training merke ich es - die Lauftreffrunde gestern lief gut, und als ich zu Hause die Daten meines elektronischen Knechts eingelesen habe, sagten die auch: niedrigerer Puls und leicht schnelleres Tempo als noch vor 2 Wochen. Ich bin mal gespannt, was beim Silvesterlauf rauskommt.
Das ging mir letztes Jahr genauso.Warum dieses Jahr der Effekt nicht eintritt,verstehe ich gar nicht.
100/100 ist schon klasse. Das tägliche Laufen - obwohl deutlich kürzer als sonst und auch mehr "regenerative" also sehr langsame Einheiten - scheint sich positiv auf meine Form auszuwirken. Mit dem Ergebnis vom Crosslauf am Samstag bin ich super zufrieden und auch im Training merke ich es - die Lauftreffrunde gestern lief gut, und als ich zu Hause die Daten meines elektronischen Knechts eingelesen habe, sagten die auch: niedrigerer Puls und leicht schnelleres Tempo als noch vor 2 Wochen. Ich bin mal gespannt, was beim Silvesterlauf rauskommt.
geil, ich mach eigentlich auch 70 % regenerative läufe... und mit jedem mal fühlt es sich besser an...
an dieser Stelle möchte ich ein Buch empfehlen, für diejenigen für die laufen mehr als nur Leistungssteigerung ist:
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
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...Gruß vom Deichgraf 
