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Alt 10.12.2009, 13:14   #577
Triarugger
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triarugger
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Erlangen
Beiträge: 1.153
Dieser Lauf heute morgen: strömender Regen und schlammig, windig und kalt. So kann der Tag nur besser werden. Zumal ich eine Art Wechseltraining verzeichnen kann. Das Öffnen der Schuhe kam einer Herausforderung gleich....
__________________
Race hard, race clean.
Triarugger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2009, 17:02   #578
beckenrandschwimmer
Szenekenner
 
Benutzerbild von beckenrandschwimmer
 
Registriert seit: 10.10.2008
Ort: Zagreb
Beiträge: 597
Zitat:
Zitat von alive Beitrag anzeigen
war übrigens gestern lustig zu schaun, als ADJ gestern Abend zeitgleich mit mir seinen Lauf eingetragen hat, wie sich die Zellen wie von Zauberhand befüllen...
das durfte ich noch nie erleben. ich bin schon ganz aufgeregt...
heute mal ein kurzes tempoläufchen, gleich geh ich raus.
beckenrandschwimmer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2009, 14:04   #579
Thommy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 31.08.2007
Ort: Peine
Beiträge: 1.329
0 Läufe nach 20 Tagen ??

Eins steht fest ...Mein nächster Nickname fängt mit einem Doppel AA an ..Dieses schrollen bis t ist ja richtig nervig

Dabei ist mir aufgefallen , das dort einige Nulleintragungen sind ...Bleiben die alle da drin und "blähen " die Tabelle auf , oder werden die irgednwann mal subtrahiert ??
__________________
Es geht loooos ...
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2009, 14:25   #580
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Hmmm, noch ein Kleiner heute vor dem Siebengebirge am Sonntag...? Oder soll ich lieber die Beine hochlegen...? Andererseits kann ich das nächste Woche immer noch machen. Jeder Lauf zählt... Fragen über Fragen...
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2009, 14:29   #581
crema-catalana
Szenekenner
 
Benutzerbild von crema-catalana
 
Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Hmmm, noch ein Kleiner heute vor dem Siebengebirge am Sonntag...? Oder soll ich lieber die Beine hochlegen...? Andererseits kann ich das nächste Woche immer noch machen. Jeder Lauf zählt... Fragen über Fragen...
30 min regenerativ. Das geht immer.
crema-catalana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2009, 14:44   #582
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.829
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
30 min regenerativ. Das geht immer.
Nö. Es gibt kein regeneratives Laufen!
btw. Heute 20. Lauf bei 3°, Wind und grau in grau:
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg ADJonTour.jpg (127,2 KB, 61x aufgerufen)
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2009, 14:57   #583
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
Oh Gott was ist das...
Highway to Hell.... da wäre ich mental schon am Ende bei der Geraden...
Und dann am besten noch Gegenwind...
  Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2009, 15:01   #584
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.829
Zitat:
Zitat von Rather-Lutz Beitrag anzeigen
Oh Gott was ist das...
Highway to Hell.... da wäre ich mental schon am Ende bei der Geraden...
Und dann am besten noch Gegenwind...
Genau so, war es
Aber, du weißt ja, nicht denken: laufen!!!
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
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