Sooo. seit dem Regenerationlauf vergangenen Di. hab ich Schmerzen in der Ferse (mehr an der unterseite). Unter Belastung mehr, wenn ich sie entspannt hängen lasse gar nicht. :-/
Abwarten oder gleich zum Doc rennen?
Könnte auch eine einfach Überlastung sein, da Di. Abend noch Schwinmmen mit 6x50m KR-Beine war, wobei ich nur 5 gemacht habe, weil die Fußoberseite geschmerzt hatte (vermutlich vom Dehnen des Fußes?).
Grüße.
__________________ Plan für 2012:
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Ich habe die gleichen Schmerzen, nur mit dem Unterschied, dass sie nicht von einer Überbelastung kommen. Musste mich zwei Wochen mit dem Training zurückhalten und kann mit dem linken Fuß kaum auftreten. Allerdings merke ich auch davon nix, wenn ich den Fuß nicht belaste. Total komisch
Edith sagt mir, du sollest mal nach "Fersensporn" googeln.
Ich habe die gleichen Schmerzen, nur mit dem Unterschied, dass sie nicht von einer Überbelastung kommen. Musste mich zwei Wochen mit dem Training zurückhalten und kann mit dem linken Fuß kaum auftreten. Allerdings merke ich auch davon nix, wenn ich den Fuß nicht belaste. Total komisch
Edith sagt mir, du sollest mal nach "Fersensporn" googeln.
Dagegen spräche dass es nicht druck empfindlich ist. Wenn ich hier sitze kann ich auf der ferse wo ich will mit aller kraft rum drücken, das löst keinen abnormalen schmerz aus. das gibt mir ein wenig hoffnung das es bald vorbei ist.
Wenn man das sonst so liest mitm fersensporn .. da kann man sich ja gleich nen schtrick nehmen o-O
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Ja, ja; so eine 100/100 Challenge ist lang, nämlich genau 100 Tage
Da werden noch viele wegen Zipperleins und echten Verletzungen aussteigen müssen (allen denen solches passiert: Gute Besserung!)- andere steigen vielleicht nie ein, haben sich nur voller Euphorie und Tatendrang gemeldet, bzw. ein kleines Strohfeuer abgebrannt....
Ich habe heute meinen bisher kürzesten Lauf gemacht (35 Min. inkl. Lauf-A-B-C. Schön war's, sonnig und frisch!
Dagegen spräche dass es nicht druck empfindlich ist. Wenn ich hier sitze kann ich auf der ferse wo ich will mit aller kraft rum drücken, das löst keinen abnormalen schmerz aus. das gibt mir ein wenig hoffnung das es bald vorbei ist.
Wenn man das sonst so liest mitm fersensporn .. da kann man sich ja gleich nen schtrick nehmen o-O
Also ich hatte vor 2 Jahren einen Fersensporn, der wirklich äußerst schmerzhaft war. Ich hatte für mich selbst auch eher Überbelastung diagnostiziert und bin wenig gelaufen. Nur irgendwann tat es dann sogar beim normalen Gehen höllisch weh (nur manchmal) und komischerweise wenn ich draufgedrückt habe kaum.Bin dann nach 6 Wochen doch zum Doc und habe eine Cortisonspritze direkt in die schmerzhafte Stelle bekommen und keine Beschwerden mehr. Wäre ich an Deiner Stelle würde ich zum Arzt, dann hast Du Gewissheit. Allerdings ist die Spritze nichts für Weicheier und es gibt auch keine Garantie, daß sie wirklich hilft, aber bei mir war es so,
nur Mut!!!
LG, Ute.
Also ich hatte vor 2 Jahren einen Fersensporn, der wirklich äußerst schmerzhaft war. Ich hatte für mich selbst auch eher Überbelastung diagnostiziert und bin wenig gelaufen. Nur irgendwann tat es dann sogar beim normalen Gehen höllisch weh (nur manchmal) und komischerweise wenn ich draufgedrückt habe kaum.Bin dann nach 6 Wochen doch zum Doc und habe eine Cortisonspritze direkt in die schmerzhafte Stelle bekommen und keine Beschwerden mehr. Wäre ich an Deiner Stelle würde ich zum Arzt, dann hast Du Gewissheit. Allerdings ist die Spritze nichts für Weicheier und es gibt auch keine Garantie, daß sie wirklich hilft, aber bei mir war es so,
nur Mut!!!
LG, Ute.
Heute ists schon ne Ecke besser. Werde bis Montag warten und dann entscheiden. Eine gute Laufleistung für anfang Juni rückt aber in immer weitere Ferne :-/
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