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Alt 06.02.2010, 20:02   #1129
lonerunner
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Registriert seit: 27.09.2007
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Beiträge: 3.707
Heute habe ich mir per Auto eine Strecke für den langen Kanten morgen ausgeguckt. Wird wohl wider Erwarten doch einigermassen eisfrei gehen, die Wege in der Stadt sind einigermassen geräumt.

Hab die Strecke heute schon mal "angelaufen". Ging ganz gut.
Nur kurz vor der Haustür musste ich dann doch nochmal das Laufen auf Eis testen und es hat mich wieder hingehauen.

Im Moment habe ich mehr Glück als Verstand- ist nix passiert
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.02.2010, 20:30   #1130
FMMT
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Registriert seit: 28.12.2007
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Beiträge: 9.291
Zitat:
Zitat von lonerunner Beitrag anzeigen
Nur kurz vor der Haustür musste ich dann doch nochmal das Laufen auf Eis testen und es hat mich wieder hingehauen.

Im Moment habe ich mehr Glück als Verstand- ist nix passiert
Ich würde sagen, gute Rumpfstabi hilft auch hier
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 06.02.2010, 21:53   #1131
lonerunner
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Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Ich würde sagen, gute Rumpfstabi hilft auch hier
Genau, nie bin ich so schön hingefallen wie dieses Jahr
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.02.2010, 22:38   #1132
Dirtyharry
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Registriert seit: 15.04.2008
Ort: Kaarst
Beiträge: 1.169
hallo,
100/100 ist ja schon schlimm genug, ich hab auch noch so ne fertige dabei.

heute vormittag bei sonne und trocken gelaufen, abends nebel.

dirtyharry
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Dirtyharry ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.02.2010, 23:13   #1133
Deichman
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Benutzerbild von Deichman
 
Registriert seit: 02.01.2008
Ort: Waterkant
Beiträge: 1.742
Nettes Bild... ...wirkt diabolisch.

Meine Holde ist auch fein und fährt morgen auswärts zum Solarium, Setzt mich dort ab, damit ich brav die 15 km über die Hochbrücke zurücklaufen kann...werd ein paar hübsche Fotos machen von der Schinderei auf dem Eis und wahrscheinlich ewig brauchen.

Ciao, Deichman
Deichman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.02.2010, 14:58   #1134
MatthiasR
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Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.331
Lächeln Rheinzabern 20k

Hi Leute,

100/100 scheint anzuschlagen. Ich bin gerade von meinem ersten (und einzigen) Wettkampf während des Spiels zurück und sehr zufrieden: 20 km in 1:13:25 beim Abschlusslauf der Rheinzaberner Winterlaufserie. Platz 21 und 3. in der AK (M45). Zweite Runde knapp schneller als die erste

Es herrschten fast optimale Laufbedingungen: ca. 5°C, bedeckt, kaum Wind und, vor allem, kein Schnee.

Gruß Matthias

PS: Normann S. war auch da und ist guter Zweiter geworden, obwohl er erst heute morgen um 4 Uhr vom "Ball des Sports" zurück kam.
MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.02.2010, 15:05   #1135
X S 1 C H T
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Benutzerbild von X S 1 C H T
 
Registriert seit: 28.08.2008
Beiträge: 4.523
Hast du die Ergebnisse zur Hand ?
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Alt 07.02.2010, 16:39   #1136
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.291
Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
Hi Leute,

100/100 scheint anzuschlagen. Ich bin gerade von meinem ersten (und einzigen) Wettkampf während des Spiels zurück und sehr zufrieden: 20 km in 1:13:25 beim Abschlusslauf der Rheinzaberner Winterlaufserie. Platz 21 und 3. in der AK (M45). Zweite Runde knapp schneller als die erste

Es herrschten fast optimale Laufbedingungen: ca. 5°C, bedeckt, kaum Wind und, vor allem, kein Schnee.

Gruß Matthias

.
Respekt, in den Kraichgauer Hügeln scheint es sich gut trainieren zu lassen oder gibt es auch flache Strecken bei Dir?
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