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Alt 29.01.2010, 13:27   #1049
DeRosa_ITA
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Zitat:
Zitat von Deichman Beitrag anzeigen
Jahaaa DeRosa, das ist die Kombination aus Laufdemenz+5kg-Rucksack inkl. GA1-Beschränkung...kann nicht jeder

...wie gesagt, "Kampf der Laufschwäche" ist mein Ziel.
hei, ich hab ja nicht auf eine etwaige langsame Trainingsgeschwindigkeit anspielen wollen...(bin erstens selber langsam und zweitens weiß man ja nie wie die Verhältnisse sind... Wetter, hm etc...)... Du hattest nur eben gerade 6.66 :-)
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L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 29.01.2010, 13:28   #1050
DeRosa_ITA
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Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Rechne nochmal nach!
vielleicht 3*4 km flott mit reg dazwischen?!
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L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 29.01.2010, 14:17   #1051
MatthiasR
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Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
Ich bin gestern wegen der Straßenverhältnisse 19 km auf dem Laufband gelaufen (3 x 4.000 m).
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Rechne nochmal nach!
Das war nur die Kurzform. Insgesamt waren das natürlich 2km einlaufen, 3 x 4km @3:48/km mit 2 x 2km Trabpause und 1km auslaufen.

Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
vielleicht 3*4 km flott mit reg dazwischen?!
Logo.

Gruß Matthias
MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2010, 14:43   #1052
Björn Tepper
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Registriert seit: 05.06.2008
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Habe mir wohl am WE bei einer Galerie-Bewachung in einem Altbau 'ne leichte Verkühlung eingefangen. War zwölf Stunden da und die Heizung war leider ausgefallen (Außentemperatur-10°C!), aber laufen geht noch, da kein Fieber. Krieg auch selten Fieber, geht bei mir allerdings schon bei 37°C los, da meine "Normal-Temperatur34,8°C ist.
Und nein, man hat mich nicht aus dem Eis geholt .
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Mein "kleiner", grauer Laufpartner
...on the road again
Björn Tepper ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2010, 15:17   #1053
Deichman
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Ort: Waterkant
Beiträge: 1.742
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
hei, ich hab ja nicht auf eine etwaige langsame Trainingsgeschwindigkeit anspielen wollen...(bin erstens selber langsam und zweitens weiß man ja nie wie die Verhältnisse sind... Wetter, hm etc...)... Du hattest nur eben gerade 6.66 :-)
Hihi...aahso..un' übrigens biste ja noch 20 Jahre jünger wie ich. In der A-Jugend war ich ja auch noch der Sprint-Held auf dem Fussballfeld aber das kommt bestimmt wieder. Gruß aus Pisswedder-Kiel, Deichman
Deichman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2010, 15:47   #1054
Björn Tepper
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Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
Du hattest nur eben gerade 6.66 :-)
Die Zahl des Satans! Der Deichmann, ein Teufelskerl?
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Mein "kleiner", grauer Laufpartner
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Björn Tepper ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2010, 16:39   #1055
felix__w
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Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
8km Schneesturm. Leider setzt der Schnee nun doch an Bis vor einer Stunde ist er immer gleich wieder geschmolzen.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2010, 17:24   #1056
DeRosa_ITA
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Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von Björn Tepper Beitrag anzeigen
Die Zahl des Satans! Der Deichmann, ein Teufelskerl?
Ich hatte auf meinem 100/100-Weg mal die 666 km stehen :-) Deichmann und ich wir sind wohl die Auserwählten
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L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
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