VO2 max

[Jörrrch]

Wer kann mir sagen wie ich mein VO2 max von 6 Liter in

ml/Kg/min bestimmen kann?

[Wasserträger]

Hääääh??

Notfalls 6000ml durch dein Körpergewicht teilen - vllt kommst ja auf nen Wert zwischen 50 und 70

[Jörrrch]

Zitat von Wasserträger

Hääääh??

Notfalls 6000ml durch dein Körpergewicht teilen - vllt kommst ja auf nen Wert zwischen 50 und 70

also ich wiege 80Kg bei 6000ml wären es ja 75 aber wo bleibt die Zeit....

Ich habe 6000 nach 2 Sec. 3000 nach 1 Sec.

mmmm fragen über fragen...

Soweit ich weiß, spielt das maximale Lungenvolumen keine Rolle bei Vo2max

Ich kenne nur diese Formel:

VO²max = Schlagvolumen x Hf x aVCO²

aVCO² = arterio-venöse O² Differenz

Schlagvolumen bei untrainierten: ca. 100ml
bei trainierten: 160 - 240ml

[Wasserträger]

Hmm... versteh immer noch nicht worauf du hinauswillst...

Woher hast du denn den wert 6l?!? In welchem Zusammenhang oder whatever?

Normal wird die Sauerstoffaufnahme (VO2) pro Minute gemessen - somit wären deine 6l als 6000ml/min zu deklarieren.
Um dies in Relation zu setzten, teilt man diesen Wert noch durch das Körpergewicht (VO2/kg) - also 6000ml/min/80kg = 75ml/min/kg.

Das ist ein sehr guter Wert!



NUR: 6000ml/2sec. ist schlichtweg unmöglich! Zumindest für einen Menschen...


Noch ein Edit hinterher:
Meine Vitalkapazität (also das, was ich nach maximaler Ausatmung maximal einatmen kann) beträgt 5,6l - dieser Atemzug benötigt ja schonmal etwas Zeit - also 2Sek.
Dein Wert würde also voraussetzten, dass die Luft zu 100% Sauerstoff besteht und unser Körper diesen Sauerstoff sofort und komplett aufnehmen könnte...

Nochmal Edit:
http://de.wikipedia.org/wiki/VO2max

Ergänzung:

www.sportunterricht.de/lksport/sauermax.html

[Jörrrch]

mmm also ich habe hier so eine Kurve die mir aufzeigt das ich 6l in 2 sec in meine lunge aufnehme.. also mein Lungenvolumen. Verstehe ich da nun etwas falsch.. ?

Meine Polar Software möchte gern ml/kG/min und ich dachte ich würde durch mein Lungenvolumen... bei dem ich dachte das wäre der VO2 max... daran kommen....

da ich da aber sehr unbeholfen bin frage ich lieber...

[Wasserträger]

Ne, dann biste aufm falschen Dampfer...

Ist nen Peak-Flow-Test? Also du musstest mehrmals hintereinander maximal aus und maximal einatmen?

Das ist einfach nur deine Vitalkapazität - also ~80% von dem was in deine Lunge reinpasst (gibt dann noch den Totraum, das sind die restlihcen 20%, aber die kriegt man quasi nicht raus...)

Hat nix mit deiner Sauerstoffaufnahmefähigkeit zu tun...

Übrigens, wenn du den Wert FEV1 noch anguckst, müsste der 80% oder mehr betragen, sonst haste evtl. Erkältung oder so

Gruß