Hallo, ich will in der Vorbereitung auf Kraichgau (MD) 2 kurze Triathlons machen. Jetzt die Frage ob es besser is KDs zu machen (400 - 20 - 5) oder VDs (800 - 35 - 8) ??? Je kleiner desto intensiver desto besser?
Hallo, ich will in der Vorbereitung auf Kraichgau (MD) 2 kurze Triathlons machen. Jetzt die Frage ob es besser is KDs zu machen (400 - 20 - 5) oder VDs (800 - 35 - 8) ??? Je kleiner desto intensiver desto besser?
Danke. Benedikt
Wie lange vor der MD... 1 Tag = beides schotter
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Na aber logisch und das bei beiden volle lotte was das zeug hergibt...
Hau rein.
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Ich würde in der Vorbereitung auf eine MD eine KD einer VD vorziehen.
Wenn die beiden Kurzdistanzen terminlich in Deinen Trainingsplan (Belastung /Regeneration) passen, dann ist sicherlich nichts dagegen einzuwenden. Im Wettkampf gehst Du bestimmt auch motivierter ans Werk als an eine Koppeleinheit im Training.
Hallo, ich will in der Vorbereitung auf Kraichgau (MD) 2 kurze Triathlons machen. Jetzt die Frage ob es besser is KDs zu machen (400 - 20 - 5) oder VDs (800 - 35 - 8) ??? Je kleiner desto intensiver desto besser?
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