FatMax - ventilatorische Schwelle

[Gruenetasse]

Hi in die Runde,

Kann mir jemand sagen, wo der FtMax Bereich in Bezug auf die Laktatleistungskurve liegt? Unter, an oder über der ventilatorischen Schwelle 1 (=aerobe Schwelle)???

Grüße

[sabine-g]

Krass.

[tridinski]

ich musste auch grinsen als ich die Frage gelesen habe

Diese Studie "Relationship Between Maximal Fat Oxidation And Ventilatory Threshold" jedenfalls sollte ziemlich genau die Frage beantworten:

"The similar intensity observed between VT and Fatmax suggests training above VT could be a useful strategy for maximizing fat oxidation during exercise, thereby supporting glycogen sparing in addition to enhanced training volume and exercise adaptations."